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经期的女性朋友可以喝白酒吗?

经期的女性朋友可以喝白酒吗?

  酒,一种特殊的食品。它不是生活必须品,但却具有一些特殊的功能,如同古人所说的"酒以成礼,酒以治病,酒以成欢",在这些特定的场合下,酒是不可缺少的,那经期的女性朋友可以喝白酒吗?肯定是不能的啦!

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  经期的女性朋友不能喝白酒

  月经来临前和期间,女性受荷尔蒙分泌影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去,而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质,肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担,使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。

  同样是喝酒,女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间,体内缺乏分解酶,如果一时喝得过多,将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。

  女性喝酒该如何搭配

  1、做菜时宜放些糖和醋

  喝酒伤肝,糖就对肝脏有保护作用。而醋中富含有机酸,能增进食欲,帮助消化,使食物中的营养成分更易被人体吸收。况且,醋中维生素B1、B2、C以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷等无机盐也非常丰富,这些营养素都对人体大有益处。而且,往菜里放糖的同时加点醋,能使五味调和,滋味更鲜。所以做下酒菜时,应适当选用一两款糖醋菜,如糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋藕片等。

  2、富含蛋白质的菜

  如家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。因为它们含有大量蛋氨酸和胆碱,对肝脏具有保护作用。此外,富含维生素和无机盐的蔬菜也不能少,如豆芽、菠菜、白菜等。

  3、不要用熏腊食品

  不要用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为熏腊食品含有亚硝酸盐,与酒精发生反应,不仅伤肝,甚至还会诱发癌症。

  女性喝白酒注意事项

  1、喝酒之前喝牛奶,这样会少伤胃。牛奶喝得较饱腹之后,喝酒的量也会因此减少。

  2、喝酒之前适当的喝点葡萄糖口服液。葡萄糖口服液有解酒的作用。

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  3、吃西瓜可以解酒。

  4、喝酒的时候别喝茶。

  5、喝酒不宜吃腌制食品,比如熏腊肠等。

  白酒的营养价值

  白酒不同于黄酒、啤酒和果酒,除了含有少量的钠、铜、锌,几乎不含维生素和钙、磷、铁等,所含有的仅是水和乙醇(酒精)。传统认为白酒有活血通脉、助药力、增进食欲、疲劳,陶冶情操,使人轻快并有御寒提神的功能。饮用少量低度白酒可以扩张小血管,可使血液中的含糖量降低,促进血液循环,延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积,对循环系统及心脑血管有利。

  适量饮白酒可消除疲劳

  少量饮用白酒,能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用,起到疲劳,松弛神经的功效。在白酒的作用下,人会放松对外界的警惕,身心都能处于放松的状态,再加上白酒具有促进血液循环的作用,这样一来,少量饮用白酒后便能使身心倍感轻松。

  当然,如果是大量饮用白酒,那么疲劳和紧张的作用则会大大减少,相反会使人神经兴奋、睡眠变浅,第二天醒来会感到疲乏而无力。喝白酒是要有个度的,当你在这个度以内的时候白酒就是保健品,但是当你超过了这个度的时候,白酒就可能是你健康的杀手了。

  总而言之,经期由于不断流血,身体虚弱,抵抗力较差,喝酒会加快血液循环,此时有可能导致月经量增多,如饮凉啤酒,还可能引起痛经等。所以,月经临近或月经期间,原则上应当禁饮酒。当然,可以少量喝点酒(10ml左右为宜),但也不宜过量。

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