众所周知，当今社会上人们嗜好饮酒的现象广泛存在，事实上，小酌怡情，过量伤身。如果不小心饮酒过量，往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。美国“福克斯新闻网”刊出美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出喝白酒的时候不能喝雪碧，那有什么危害呢？具体介绍如下！
白酒搭配雪碧喝的害处
专家介绍，不是所有饮料都能跟酒混着喝，以碳酸饮料为例，如果兑入酒中，非但起不到抑制酒醉的作用，还会在胃里释放出很多二氧化碳，迫使胃部迅速膨胀，增加吸收酒精的面积，因此反而容易醉。还有一些功能性饮料，其中的维生素C和酒精反应后会造成营养成分流失，防腐剂、色素等成分进入人体后还需要借助肝脏中的酶进行代谢，会加重肝脏的负担。
此外，还有很多常见的饮酒方式也存在明显的误区。我们常说“烟酒不分家”，“一支烟、一杯酒，快乐似神仙。”很多人喝酒到了兴头上，都会摸出烟。不过，你可能不知道，边喝酒边抽烟，会同时伤害到肝和肺，使两者的危害性加倍。原因很简单，香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会增大了饮酒量。
适量喝白酒的好处
白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。白酒是中国人最熟知的酒，酿造白酒的原料，以高粱、小麦、玉米为主。
中医认为白酒可以温血通脉，祛风散寒，适合中风、关节炎、手脚麻木的人喝。风寒初起时少量喝酒，可以预防感冒。
过量喝白酒的危害
在现代营养学看来，白酒除了酒精含量较高，能够提供能量外，没有任何营养。少量饮酒可以降低血压，但度数高的白酒却会让血压上升;所有的酒精都是在胃中被吸收的，白酒的度数越高，对胃的刺激和损害就越大;90%的酒精都在肝脏代谢，酒精还会对肝脏造成损害。过量饮酒会造成转氨酶升高、脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。另外，长期喝酒还会对心脏和血管系统的造成慢性损害。
白酒的饮用量多少
现在很多人将中药材泡在酒中制成药酒长期饮用，认为这样可以对身体起到保健作用。殊不知，无论是红酒还是药酒，其本质都是酒，并不是药，适量饮用可保健，如果过量饮用，都会对身体造成危害。
其实每个人每周酒精的进食量男性应为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天1-2两。
总之，“喝酒兑饮料”成为一种新的饮酒时尚。红酒加雪碧、威士忌加冰红茶、啤酒加可乐……很多人认为：这样做可以稀释酒精浓度，不容易喝醉，但事实上这是不合理的！
