白酒又名烧酒、白干，是中国的传统饮料酒，适量饮酒可促进血液循环、有益健康。但建议你在睡觉前1-2小时喝，千万别喝了就睡。但是你喝酒必须要有度不能喝太多，一口两口就可以了。如果以前经常喝酒现在一定要少喝，如果以前不喝，现在才喝那就不建议喝，具体的作用如下！
喝白酒的作用
1、使循环系统发生兴奋效能
2、有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠
3、能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用
4、有通风、散寒、舒筋、活血作用
5、适量饮用可延缓
6、预防心血管病
7、消除疲劳和紧张
8、驱除寒冷
9.促进新陈代谢
10、舒筋活血等
合理饮用白酒的方法
1、多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
2、饮酒后不要立即洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及健康。
3、不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
4、空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易醉酒。
品尝白酒有哪些技巧
1、和人的第一印象一样，首先要观察白酒的颜色
大家都知道白酒是没有颜色的，但是如果是不好的白酒的话肯定会有一些杂质。所以品尝白酒的第一步就是看白酒是否透明并且没有任何的杂质。在这一步上要注意从下往上看，并且摇晃一下白酒，然后看是否会有白酒粘在杯壁上。
2、要闻白酒的香味是否怡人
大家都知道在我国有四种类型的白酒，每种类型的白酒气味都是不一样的。但是对于喜欢喝酒的人来说都有一个共同的特点，那就是气味怡人。而在闻的时候还要注意，将被子小心的左右移动来闻，而不是直接闻白酒的气味。
3、浅唱白酒的味道
喝白酒不能是一口闷，而是应该浅尝辄止，稍微的喝一小口，然后放到最终慢慢的品尝。有人还喜欢一边品尝的时候一边轻轻的咂舌。
4、品尝过白酒之后还要分析这种白酒和你之前喝过的白酒相比有什么不同或者是突出的地方之所以会品尝白酒并不是要你确定这个酒好喝不好喝，真正的行家在品尝完之后还能够分辨出酒的类别和风格出来。一般都会总结，这个白酒的优点和缺点。
品尝白酒就不如我们在酒桌之上那般的豪爽，还应该多注意这些细节的问题。而在品尝不同白酒的时候，小编认为还有一点十分重要。那就是在品尝完一种白酒之后一定要用茶水漱口然后才能再去品尝另外一种白酒，不能多个白酒混合的品尝。
白酒什么时候喝
《本草纲目》有载：人知戒早饮，而不知夜饮更甚。既醉且饱，睡而就枕，热拥伤心伤目夜气收敛，酒以发之，乱其清明，劳其脾胃，停湿生疮，动火助欲，因而致病者多矣。由些可见，之所以戒夜饮，主要因为夜气收敛，一方面所饮之酒不能发散，热壅于里，有伤心伤目之弊;另一方面酒本为发散走窜之物，又扰乱夜间人气的收敛和平静，伤人之和。此外，在关于饮酒的节令问题上，也存在两种不同看法。一些人从季节温度高低而论，认为冬季严寒，宜于饮酒，以温阳散寒。
什么样的白酒才算好
1、色泽透明度鉴别
2、香气鉴别
3、滋味鉴别
4、酒度鉴别
总而言之，白酒的主要成分为乙醇和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，饮适量的白酒，能使循环系统发生兴奋效能，但长期大量饮用白酒易对健康造成危害，因此，合理饮用很关键！
