葡萄酒，含有糖、醇类、有机酸、无机盐、维生素等营养物质，对人体发育有不同的补益，其中酒中含有苹果酸和酒石酸等有机酸，因此，对于喜欢喝葡萄酒的人来说，适宜饮用好处是很多的，相关的介绍如下！
喝葡萄酒的好处
1、大脑
大脑适量饮用白葡萄酒能帮助预防脑部老化的疾病如阿兹海默症，并能有效降低中风的风险。
2、眼睛
很多研究都指出喝葡萄酒能降低因眼睛黄斑退化而导致中央视野会逐渐丧失的病变。
3、心脏
适量饮葡萄酒能有效降低病和郁血性心衰竭风险。饮用红酒更能预防病发作。
4、肺脏
葡萄酒中丰富的Resveratrol能有效降低炎症和慢性肺部疾病。
5、胃
饮用葡萄酒可降低胃溃疡的风险，并能杀死幽门杆菌。
6、血
血液循环系统白葡萄酒能让血管保持健康，降低腿部动脉硬化的风险。
葡萄酒的营养价值
1、葡萄酒含有糖、醇类、有机酸、无机盐、维生素等营养物质，对人体发育有不同的补益；
2、葡萄酒是的碱性酒精性饮品，可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及米面类酸性食物，降低血中的不良胆固醇，促进消化；
3、葡萄酒中含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物，可防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能，起到保护、防止中风的作用；
4、饮用葡萄酒对女性有很好的美容养颜的功效，可养气，使皮肤富有弹性；
5、葡萄皮中含有白藜芦醇，其性能在数百种人类常食的植物中。这种成分可以防止正常细胞癌变，并能癌细胞的扩散。红葡萄酒正是由葡萄全果酿制的，故是预症的佳品；
6、红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，能或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，经常饮用还可以预防老年痴呆。
葡萄酒的饮用量多少
除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保持健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最为适合。
喝葡萄酒的时间
喝酒的时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。
葡萄酒搭配什么喝
不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种红酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。
总之，葡萄酒虽然被赋予了诸多健康益处，但无论怎样，它毕竟含有较多的酒精，因此对于儿童以及消化、内分泌系统有问题的人是不建议饮用的。酒精也有加快血液循环等作用，健康人少量饮用（男性25g，女性15g以内）有助于降低心脑血管系统疾病的发病率。