如今地球人都知道，喝红酒有益于心脏健康。因为葡萄酒中含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体所必需的营养成分，那么一天喝多少红酒合适？根据个人酒量而定，尤其对于女性，睡前喝点红酒是很有好处的，相关的介绍如下！
女性朋友喝红酒的好处
红酒中含有丰富的维生素、矿物质，丰富的酚类化合物，丰富的单宁酸，使得红酒具有抗氧化、延缓衰老、预防血管硬化、预防心脏病与高血压，甚至美容、等众多的功效。
红酒中含有三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。
同时，干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于较优质的矿泉水。红酒中的多酸含量相当多，因此它对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。大量的研究资料证实，每天饮用适量的红葡萄酒，可降低心脑血管疾病的发病率。难怪长饮红酒的法国人，其心脑血管的发病率，远远低于其他地区的人群。
红酒是高品质生活的象征，也是一种生活情调，红酒无论对男人还是对女人都是的养生之道。如今那些注重保健的人们，红酒养生无疑是的保养方式，不仅让您极体验到红酒的芳香甜美，同时也带来了身体的健康舒适。
女人喝红酒较佳时间
专家认为：虽然喝红酒对女人好处多多，但是也要适量；每天不宜超过250毫升，否则会危害健康。女人喝红酒较佳时间是在晚餐6点左右，此时喝红酒能给肝脏足够的时间分解酒精，而且有利于软化血管、增强记忆力，坚持饮用可以美容养颜、调经，还可以辅助。
适量喝红酒的养生妙法
有资料显示，红酒和金橘都具有较强的抗氧化作用。金橘含有丰富的维生素C，红酒和维生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用维生素C的5倍。因此，红酒煮金橘可以说是缓解肌肤衰老，改善肌肤质量的较佳组合。
中医上讲，金橘可疏肝、消食导滞、健脾和胃；红酒可以温经、改善微循环。两者结合可以起到调气血的组合作用，比分开吃效果要好得多。尤其是冬天，女人较容易出现气血不畅的情况，吃吃红酒煮金橘很有好处。较好饭后半小时吃，可以帮助消化，让有益成分均匀、彻底地吸收。这个方法做起来也很简单。把金橘洗净后用开水煮3~4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可。
红酒的保存方法
红酒的保存对温度、湿度、阴暗度有严格的要求。在酒窑中，温度需控制在10度至14度，湿度维持在70%。在一般家庭中，可以先将酒封存在具有隔热、隔光效果的瓦楞纸箱内，再置于阴凉通风且温度变化不大的地方，也可保存较长时间。
至于已开瓶而未喝完的酒，比较理想的方法是先将酒瓶中的空气抽光，再塞上瓶塞，大概可以保存一周时间。但较经济的做法是将喝剩的葡萄酒换到小瓶中，让瓶中存不住空气，就可再保存24小时。已开瓶的葡萄酒，应尽早喝完，保存时间越长，它的风味也就散失得越快。摆放酒瓶的方式同样需注意。葡萄酒一定要横放，较好是瓶口稍向下倾斜一些，这样不但有助于酒渣的沉淀，软木塞也能受到酒液的润泽，保持一定的湿度，瓶口就会被木塞紧紧的塞住。
哪些红酒适合收藏
红酒收藏首先要考虑的是红酒的陈年期，因为很多红酒都是在上市十年后，价值猛增，甚至有市无价；而大部分的红酒都适合在上市后三四年左右饮用，储存过久反而会导致老化，而且名气不大的酒增值空间不大。所以适合收藏的红酒有：波尔多酒庄的红酒；勃艮第黑皮诺；意大利皮德蒙的名酒；波尔多苏玳和德国莱因黑森的名贵甜白葡萄酒；勃艮第白葡萄酒等。
古语有云：酒乃穿肠毒药，那么究竟谁对谁错，红酒对健康是好是坏呢？