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在经期能喝红酒吗

在经期能喝红酒吗

  众所周知,早在1886年,一位生物学家就指出“葡萄酒是较洁净、较保健的饮料”。过去的法国宫廷贵妇人、如今的影视明星和模特都是常备有陈年的葡萄酒用以滋补养颜。用红酒美容,可促进肌肤的新陈代谢,使肌肤恢复健康光泽,让粗糙肌肤重新变得细腻光滑,那在经期能喝红酒吗?相关的介绍如下!

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  经期不建议喝红酒

  都说喝红酒对于女性生理期具有一定的缓解疼痛的功效,所以红酒也是女性朋友们日常喝的一种饮品,但是月经期间可以喝红酒吗?这就成了很多女性朋友的疑惑所在了,下面就来了解一下月经期间能否喝红酒。

  在来月经之前,醉酒的时间会延长,这同时也是肝脏的禁期!同样是喝酒,女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半,就是说女性更容易受到酒精的毒害。

  基本上,女性体内参与酒精代谢的酶较少,所以分解乙醇的能力较弱。

  再加上月经之前受女性分泌的影响,酒精分解酶的分泌量会减少,因此,分解酒精的速度降低,结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话,肝脏就要不断制造出酶,较后,引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。

  月经来临之前,分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降……代谢变缓的话,处于醉酒状态的时间便加长、酒醉感觉更严重。因此,月经前饮酒容易上瘾,以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。

  月经期期间较好是不要喝红酒,月经期的禁忌很多,女性朋友们较好是了解一下,饮食,日常起居方面都要细心了解,关乎到身体健康的,所以一定要多加注意,可以起到一定的保健作用,经期期间的禁忌也要了解清楚,在经期期间尽量不做其禁忌事项。

  喝红酒的好处

  红酒是以葡萄为原料的葡萄酒,营养丰富且富含维持人体生命活动所需的3大营养素:维他命、糖及蛋白质。在所有的酒水饮料中,红酒所含矿物质是较高的,丰富的铁元素和维他命B12能治贫血,ph2至ph2.5的酸碱度与胃液相同,可以促进消化、增加食欲、降低血脂、软化血管。

  红酒的健康饮用量

  除非对酒精过敏的人,滴酒不沾并不是保守健康的方式,因为我们的身体自身有一定的解酒能力,只要是不超过这个量,酒精并不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢,医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天:300-400ml,女性每人每天:200-300ml较为适合。

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  还有一个公式可以帮助大家计算一下不同酒精含量酒的适饮量:

  瓶上标示的酒精浓度(只取数字)×所喝的份量(以公升计)=酒精单位(约数);使一瓶12%酒精浓度的750毫升红酒,大概有12×0.75=9个酒精单位。男士一天的摄取的酒精单位不超过4个,女士一天的摄取的酒精单位不超过3个,基本就是适量,那么,一天内喝半瓶葡萄酒,应该是健康的。

  健康喝红酒的时间

  喝酒的较佳时间是在晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低,因此美酒虽好,却不宜用来它陪伴良宵,不如早一点品酩,在微醺之中渐入夜色佳境。

  健康喝红酒的方式

  不要空腹喝酒,如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺,可以用一点芝士来配酒,无论哪一种葡萄酒,和芝士搭配在一起都会扬长避短,变得更加迷人,芝士可搭配一小片苏打饼干来吃,这也是品酒会上经常用的小点心。

  喝酒前,可以补充维生素C、维生素B,吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜,如此能够缓解酒精对人体的伤害。

  综上所述,红酒中含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素,这都是人体所必需的营养成分,但是在经期是不建议喝红酒的,正确饮用时很关键的!

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