众所周知，喝红酒对于是有帮助的，但是不管什么时候我们都应该健康饮酒，不可贪杯。红酒中的单宁能增强肠肌纤维的收缩力，而酒石酸钾和硫酸钾能和防止水肿，红酒这么好，喝红酒是增肥还是减肥大家知道吗？相关的介绍如下！
喝红酒帮助减肥
红酒含有酚类物质，同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。另外，红酒含有大量的铁质，具有暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。
喝红酒有哪些作用
1、体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
长期积累的结果：，溃疡恶化，皮肤老化，发生症的危险性增加。
食物：红薯、鲜榨果汁、葡萄酒（延缓皮肤老化）。
2、宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，，大肠。
食物：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、糙米、燕麦、海藻类、苹果、菠萝、葡萄酒（促进消化、防止积食宿便）等食物。
3、淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
食物：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干、葡萄酒。
4、乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
长期积累的结果：风湿病，神，发生症的危险性增加。
食物：富含B族维生素的食物、醋、酵素、富含天冬氨酸的食物，葡萄酒（中和酸性食物，防止各种症，红葡萄酒效果更佳）。
5、酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，，目眩，恶心，呕吐。
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。
食物：水、柿子、姜黄、芦荟、蔬果、鲜榨果汁，生食，葡萄酒（健康碱性饮品）。
6、水毒
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，，不出汗或多汗症。
食物：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物、葡萄酒。
7、尿酸
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
食物：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品、葡萄酒（红酒是的碱性酒）。
8、坏胆固醇
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。
长期积累的结果：动脉硬化，心绞痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
食物：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油、葡萄酒（防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能，起到保护心脏、防止中风的作用）。
9、内脏脂肪
典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
食物：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、韭菜、鲜榨果汁、生食、葡萄酒。
10、浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
食物：纳豆、大蒜、银杏叶精、水、葡萄酒（葡萄酒中含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物，可防止动脉硬化和血小板凝结）。
11、高血糖
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
食物：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物、葡萄酒（干型）。
12、自由基
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
长期积累的结果：全身各个器官老化，下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病。
食物：自由基的植物性饮食，鲜榨果汁、生食、葡萄酒（红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，能或对抗氧自由基。
如何品味红酒
1、酒瓶华丽精美的外衣
红葡萄酒所用酒瓶多为750毫升容积、棕绿色或深绿色的长颈瓶，形状为波尔多瓶形、布尔高尼瓶形或与之相似的式样。当酿酒师为优质红酒配上那造型美观、厚实稳重、平滑光洁的“外衣”时，它便犹如晚宴上身着华冠丽服的美人，仅凭一袭裁剪得当、做工精良的深绿色礼服，便可光芒四射、艳压群芳。
2、颜色娇艳欲滴的红唇
品质优良的红葡萄酒因富含丹宁、花色苷等物质，一般呈现为宝石红、胭脂红、朱红或紫红色等色泽。当你端起高脚杯，细细端详杯中那一抹鲜艳美丽的红色时，便犹如是在欣赏美人娇艳欲滴的红唇，而当你的嘴唇接触到那一抹亮丽的红色时，则仿佛置身于俯身亲吻那诱人红唇的意境中。
3、澄清度清澈水灵的眼睛
一般说来，优质红葡萄酒大多具有较高的澄清度和光泽度。当你在秋日阳光的沐浴中，凝望杯中那汪晶莹透亮、光泽满目的液体，相信你此刻定然会有如同凝视妙龄女郎清澈闪亮、秋波流转的明眸一般的感觉。
4、香味沁人心脾的体香
红葡萄酒因含有丰富的醇类、酯类、酚类、醛类、有机酸等多种化合物质，因而具有典型的醇香、花香、果香或品种香味。在杯中那浓厚、馥郁、纯正的香味进入你鼻腔的那一刻，你一定仿佛嗅到了飒爽秋风中美人身上那芳香浓郁、沁人心脾的味道了。
5、酒体妙曼婀娜的身材
红葡萄酒的酒体即其入口的感觉，是葡萄酒很为重要的品质指标之一，取决于葡萄酒中糖类、酒精、有机酸、丹宁等各化合物成分的含量。优质红酒的酒体柔和、丰满、圆润，有骨架，并且呈现出很强的结构感。当你的味蕾被这些妙不可言的感官特征所充斥与征服时，你的身旁便好似站立着一位身材玲珑有致、骨肉均匀的美人一般，那种姿态妙曼优雅、亭亭玉立、婀娜多姿，让你回味无穷，不禁轻声吟唱“态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀”……
6、原料的身家背景
葡萄酒品质好坏的决定因素为“三分靠工艺，七分靠原料”，因此原料或者说酿酒葡萄，被有的业内人士誉为葡萄酒的灵魂。酿酒葡萄品质的优劣取决于诸多因素，例如葡萄品种、葡萄生长的产区、当年气候状况以及葡萄栽培条件等。优质原料便犹如盛装美人的身家背景她来自望族，受过良好的家庭教育和高等学校教育，门第和睦，家风和谐……这些都让她充满了与众不同的魅力与优势，让人自然而然地心生敬意与爱慕。
每天喝红酒喝多少
据调查统计表明，生活在盛产葡萄酒区域的人们，由于饮用葡萄酒的机会较多，所以平均寿命较长。在葡萄种植园工作的农民，平均寿命达90岁以上。而较新医学研究结果也表明：经常饮用红葡萄酒，对人体有着非同小可的意义。
经研究表明，日常适量饮用红酒可以达到延缓衰老、预防心脑血管病、预症以及美容养颜的功效作用。小编建议每天喝红酒量在250毫升以内。
经常饮酒的人，体态依然轻盈
哈佛大学(HavardUniversity)曾做过一项调查研究，他们对2万名中年女性开展了长达13年的跟踪调查，通过对比发现经常饮用葡萄酒的女性比那些禁酒的女性体态更加轻盈，这是因为葡萄酒中的酚类物质，如红色素、类黄酮素等等能够抑制脂肪酶的分解，减少人体对脂肪和胆固醇的吸收，从而使身体始终保持良好的循环，保持身材的曲线。