桑椹所含的营养价值已经广为人知，紫酒完全保留了桑椹的营养成分，我们都知道紫酒对我们人体的健康有很多的好处，但是紫酒也是酒，掌握正确的饮酒方法才能有助于我们健康饮酒，本文小编和大家聊一聊怎么喝酒比较健康。
紫酒每天喝多少比较好？
最佳饮用量
除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不意味着健康。因为我们的机体具有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成损伤。那么，饮多少是适量呢？医生与酿酒师建议酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最为合适。
喝紫酒的最佳时间是什么时候？
喝酒的最佳时间是在晚上7点到9点半，这段时间人体肝脏乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品尝，在微醺之中渐入夜色佳境。
紫酒应该如何与食物搭配？
1、紫酒与甜点搭配
无论哪一款紫酒，和芝士搭配在一起都可以扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来迟，这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜。
2、紫酒与肉食搭配
肉类是高胆固醇、高脂肪的食物，喝紫酒不但可以减少坏胆固醇，增加好胆固醇，同时降低了血小板的黏性，减少了动脉硬化等疾病的患病几率。
以上就是关于健康饮用紫酒的相关内容，紫酒对我们人体有很多好处，上述紫酒的适宜饮用量和搭配方法，希望能帮助到大家健康饮酒。
