紫酒对很多人而言可能比较陌生，是以桑葚，即桑树的果实为原料，利用现代酿酒技术，经多年发酵而成的果酒品种，因此也叫桑葚酒。我们都知道紫酒有很多的养生保健功效，那么紫酒可以减肥吗？一起来看看吧。
紫酒真的可以减肥吗？
紫酒能助睡眠还能热控减肥！
紫酒含有非常丰富的抗氧化的营养物质，另外它还可以加速新陈代谢的速度，帮助赘肉快速分解。睡前喝一杯紫酒确实可以帮助睡眠，还可以助燃烧脂肪，使你在不知不觉的过程中瘦身哦!
什么时候喝紫酒可以减肥？
要发挥紫酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的紫酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与赘肉的燃烧代谢，紫酒中的桑椹多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
为什么喝紫酒可以减肥？
1、喝紫酒能进步新陈代谢：紫酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能进步原本随着年龄而降低的新陈代谢。
2、喝紫酒能放慢进餐速度：养成用餐时品尝紫酒的习惯，并且给自己一个愉快宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。
3、喝紫酒能避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对消除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
4、喝紫酒能削减体内水肿：紫酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血热身的作用，因此可以改善贫血，热和腰肾，有效削减身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其合适这种既美肌又纤体的紫酒瘦身法。
紫酒热控减肥方法是什么？
睡觉前喝一小杯紫酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪!
全脂高钙起司配紫酒，可以进步代谢率，有利于燃烧赘肉。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100ml的紫酒，就可以达到健康瘦身的效果。
上述就是用紫酒减肥的方法，爱美的小伙伴们学会了吗？最后小编还是要提醒大家，紫酒确实有减肥功效，但是还是要注意控制热量摄入以及适量运动哦。