在春季和秋季换季的时候，很多人会觉得身体乏累不舒服，这是为什么呢？其实喝一点紫酒就可以帮助我们缓解这种不适了，一起来看看春秋季喝紫酒到底有什么好处吧。
为什么春秋季比较容易乏累？
1、肝气不舒
肝气不舒之人，心思非常重，心里面有压力，所以，心肝之火亢盛。到了夜里，血归于肝，心也可以得到休息，可是如果心肝之火旺盛之人，很难入睡，往往感到心烦。即使入睡，也会梦非常多，甚至梦像电视连续剧一样。梦多都是有肝火的表现。
一个人如果梦多，这只是有肝火的一个结果，其实根本原因，是心神没有得到涵养，肝血没有得到潜藏。所以，它们一直在空耗，您早晨起来，当然就感觉非常疲乏了。
2、血虚阴虚
实际上，血虚和阴虚，是两个不同的状态，但是也是互为因果的，阴虚严重了，会导致血虚，而血虚久了，也会导致阴虚，因为实际上，“血”只是“阴”的一部分，“阴”还有“津液”等其他内容。
血虚之人，晚上血不养心，因此会虚烦不寐，很容易失眠，即使睡着了，也会半梦半醒，总是感觉自己好像是在睡觉，但是又感觉没有睡，脑子仍然有些意识，但是实际上又是在睡觉。这种睡眠，质量不高，所以，清晨醒来，一身困倦。
而阴虚之人，会有比较明显的内热，这导致夜里也是有心烦，难以入睡的感觉，而睡着了以后，也会梦很多，睡不实，这样的人睡觉，如果您在旁边看，会发现他翻来滚去，胳膊腿乱伸，甚至一定要放到被子外面才舒服。
这样的人，也会清晨起来，感觉休息不充足的。
血虚的补血，阴虚的养阴了。
3、脾虚胃虚
中医一直在讲“胃不和，则卧不安”，我们现代的人脾胃往往没有那么强壮，因为吃的好东西太多了，有积滞的人多，而晚上往往又是我们一天最放松的时候，所以，我们每天的大餐和大戏，基本都是在晚上，这样，估计大家都很难控制自己。
结果，很容易吃多，吃多以后，难以运化，这样，晚上即使您睡觉了，可是，脾胃仍然在超负荷运转，当然身体就难以休息得好，这样，一夜下来，身体疲惫不堪，所以，会感觉超级累的。
春秋季喝紫酒能帮到什么？
中医认为，桑椹可五脏同养，重点在肾肝。肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑椹味甘酸，酸甘生阴，甘甜能补，酸收敛下降，所以滋阴。色黑入肾，肾藏精，精生髓，精髓是生化血液的原始物质。肾藏精，肝藏血，精血同源，互相转化，肾精归于肝，可以转化为血。所以，肾中精气充足，肝血有生化的根本，血液充盈，则可补血。
紫酒原料桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。还可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
紫酒有什么营养价值？
紫酒含有丰富的花青素、白藜芦醇、氨基酸、维生素等生物活性成分和营养物质。
根据权威机构的分析测定，紫酒含有十八种人体所需的氨基酸和多种微量元素，包括葡萄酒中的几乎所有营养成分，其中主要营养成分花青素是葡萄酒的5倍以上，蛋白质是葡萄酒的8.44倍，赖氨酸是葡萄酒的9.23倍，对于人类心脏及免疫系统的治疗和保护有十大作用的微量元素硒元素含量是葡萄酒的12.41倍，白藜芦醇、抗氧化物、钙铁锌等微量元素含量也远远高于葡萄酒，是一种无污染，富含多种营养成分的高档果酒。
紫酒有哪些适宜人群？
适宜人群:
1.用于贫血或关节炎，风湿性疼痛，神经疼痛，筋骨疼痛的辅助治疗；
2.用于治疗肠燥便秘，大便干结，阴虚水肿，小便不利；
3.用于滋补心，肝，肾，血类疾病引起的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软；
4.可治疗须发早白，清热明目；
5.可治疗妇女闭经和月经不调；
6.适宜于老年体弱，气血虚亏的患者，如口干舌燥，咳嗽多汗，身热唇灼，痰粘稠黄，声音嘶哑等；
7.适用于糖尿病，肺胃燥热者，能止嗑，化痰，清胃火，散风热；
8.用于降血压，降血糖，改善血管硬化；
以上就是春秋季喝紫酒的好处，在春秋季节，很多人会有乏累的症状，就是我们常说的春困秋乏，这个时候大家不要忘记，喝一点紫酒可以得到缓解哦。