实际上喝酒不论度数高低，都会对身体造成不同程度的伤害，适量饮用的话不仅会补充体内所需的营养成分，在一定程度上还能起到强身健体的作用，但是长期大量饮酒的话则会对身体造成一些不可逆的伤害，比如肝硬化和肝癌等疾病，白酒伤肝这一说法想必大家都听说过，所以不论是喝什么酒都要讲究一个“度”，也就是适量的意思，这样才会保证身体健康不受损害。
喝酒说不喝最好也对，但是人是可以适量饮酒的，酒里有特殊的成分对身体有所帮助！但是每天的需要量是非常少的，一般人一喝就过量~所以谈这个不和实际……
低度的酒总的来说比高度的少伤害身体，高度就意味着酒精含量很高，喝下去既烧食管胃黏膜又使细胞酒精含量过饱和而妨碍代谢！低度的性质会温和点。
我们从心理上来看的话，很多人觉得低度酒酒精含量低，不呛人，对身体的伤害也小，其实低度酒比高度酒更容易醉，因为高度酒它的度数高，潜意识里会喝的少，自己会把握好量就不容易喝醉。
高度酒，因为没有对它进行降度的工艺，所以说酒精和水是进行紧密结合的，我们饮用高度酒的时候，酒精和水可以同时随着我们的汗液蒸发，或者是随着尿液排出的，低度酒和水的结构不能结合，这就导致酒精无法一次性的排出我们的体内，使我们醒酒较慢，而且醒酒之后容易出现头痛的现象。
根据上面来说，高度酒可能要比低度酒更好一些，但是如果我们饮酒过量的话，它都会对我们的身体造成伤害，所以说，如果你是应酬喝酒，最好选择和一些低度的酒，它可以减少酒精的摄入量，如果我们是自己养生喝酒的话，每天可以选择喝一些高度酒，效果可能会更好。
自制果酒对身体有什么危害或副作用吗？
酿制过酒并不安全，酿制不好就会对身体产生一些危害，而且国酒本身也还有一定酒精，人们过量饮用时也有一些副作用出现
果酒虽然是以水果为主要原料酿制成的酒水，但它也含有一定数量的酒精，不能过量饮用，不然会让人体吸收，过多的酒精会损伤人类肝脏，容易造成肝损伤，严重时还会让酒精肝和脂肪肝等疾病高发，对人体健康十分不利。
果酒在酿制时还会加入适量的白糖和冰糖，它酿好以后味道酸甜诱人，但它的含糖量比较高，如果人们过量喝这种果酒，容易让身体吸收过多的糖类成分，会让血糖指数升高，容易让高血糖和糖尿病等症高发，也会对身体健康产生不良影响。
葡萄不需要去皮酿造，而荔枝等果皮无法食用的水果，必须要去果皮后再酿造，否则，酿出来的果酒里甲醇等有毒有害物质含量过高。
由此可见，很多人相比白酒和啤酒来说更加钟爱果酒，但市面上很多包装好售卖的果酒为了便于存储，都添加了一定的添加剂成分，所以有些人喜欢自己酿制果酒，但是自酿果酒在安全卫生方面肯定是会有缺陷的，其次自酿的果酒由于没有添加剂成分，所以对存储时间和空间都是有一定要求的，存放不当饮用之后很容易造成肠胃不适合腹泻等症状。