葡萄酒是最适宜女人喝的一类酒水饮料了，而葡萄酒包括的种类有多，女人可以根据自己的喜好选择。而白葡萄酒是口感香气不错的一种葡萄酒，也是比较适宜女人喝的，只要饮用合理，经常少量喝白葡萄酒对身体有好处。那么女人喝白葡萄酒有什么好处？下面小编就给大家介绍下女人喝白葡萄酒的5个好处。
女人喝白葡萄酒的5个好处
1、美容养颜
白葡萄酒中的锌硒微量元素充足，两者遇到维生素C后可以充分发挥出自身的功效，美容肌肤，让肌肤变得细腻白嫩，而且热量不高，女性可以放心食用。白葡萄酒中还有很多的透明质酸，给皮肤形成一种天然的保湿层，增加皮肤的吸水性能。
2、调节心情
白葡萄酒除了补充营养，还可以减少心情焦躁，焦虑这样的问题出现。白葡萄酒中的烟酸成分本身可以平复焦躁不安的神经系统，现在都市人因为工作忙碌，容易有焦躁情绪，所以如果当年心情低落的时候，不妨静下心来上些白葡萄酒，慢慢就可以调节好自己的心情。
3、助消化
白葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克白葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。白葡萄酒中的单宁物质，能够提升肠道平滑肌的收缩，调整肠道功能，对结肠炎有一定的辅助治疗作用。白葡萄酒中还含有山梨糖醇，它可以帮助人体消化，从而预防便秘。
4、减肥
减肥降脂也是白葡萄酒的功效与作用之一，每升白葡萄酒中含有约500卡路里的热量。人体摄入少量白葡萄酒能够迅速被人体吸收和消化，而且还不用担心体重的增加。因此有喝白葡萄酒习惯的人，不仅可以补充身体对水分的需求，而且还能补充各种营养素，还有助于减肥。
5、保护心脏
酒类饮料中的酒精本身就可以促进高密度脂蛋白的形成，预防血栓，保护心脏健康。从这一方面来说，白葡萄酒也具有保护心血管的的能力。
女人什么时候喝白葡萄酒好？
女人每天一杯白葡萄酒有益身体健康，但是喝酒也是要挑时候的，白天日常是不推荐喝酒的，现在人事业都比较繁忙，要整天开车到处跑，所以推荐每天晚上睡之前，再喝一杯白葡萄酒，这样不仅喝得放心，起到养颜美容的效果，还能促进睡眠质量的提高，有了良好的睡眠，下一天才会更加好气色。当然，虽然白葡萄酒对身体有益，但也不宜喝多，每天差不多30ml，浅浅的一杯，就能给人带来健康。
女人怎么喝白葡萄酒才健康？
1、忌空腹饮酒：空腹饮酒危害大，在未进食的前提下，即使是饮用少量葡萄酒，人也很容易醉倒，胃肠道所受刺激也更大，患高血压的风险也大大增加。
2、忌与咖啡同饮：葡萄酒与咖啡都会使心跳加速、血液循环加快，如果二者同饮，会对心脏造成双倍伤害。
3、忌酒后立刻洗澡：酒后洗澡会加速人体内葡萄糖的消耗，从而引起体内血糖浓度降低，体温快速降低，进而造成身体不适甚至危及健康。
4、忌过量饮酒：不规律的纵酒或酗酒会危害身体健康，会导致心脏和肝脏损害以及癌症等一系列健康危机。所以女性喝白葡萄酒要适量，宁愿少喝也不要多喝，每天喝浅浅的一小杯即可，不要大量饮酒。
综上所述，女人在适量饮用白葡萄酒的前提下，对身体是有不少好处的，但是一旦过量喝白葡萄酒则会严重危害身体健康。所以，白葡萄酒虽好，饮用不当的话对身体健康也是不利的。因此，女人喝白葡萄酒一定要注意健康饮酒，切勿盲目大量饮酒。
