女人喝啤酒有什么好处？女人喝啤酒的好处

　　啤酒是酒精度比较低的一类酒水饮品，女人也可以喝。啤酒是以麦芽大麦为主要原料酿造的饮品，不仅酒精度数低，营养价值高，还含有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素和微量元素，女人只要少量的喝一点对身体也是有好处的。那么，女人喝啤酒有什么好处？下面我们就来了解下女人喝啤酒的好处。

　　女人喝啤酒的好处

　　1、强壮骨骼

　　啤酒中含有一种稀有的营养物质——硅，它能让骨骼强壮。

　　2、加快新陈代谢

　　喝啤酒有活血和促进代谢的功效。啤酒尽管度数低，但还是含有一些酒精成分的，喝啤酒不仅可以加快血液循环，还可以给肌肤提供很多养分，更有助于人体的新陈代谢。

　　3、稳定情绪

　　喝啤酒有助于稳定情绪。一旦有烦躁不安的情绪时，坐下来就着清淡的小菜，适量地喝点啤酒，就会对波动的情绪起到稳定的作用。

　　4、强健心脏

　　《营养学期刊》刊登的实验结果显示，它能降低心血管疾病风险。其他研究也发现了它对心脏健康的一些益处。

　　5、含有大量的B族维生素

　　啤酒含有大量的B族维生素，能减轻压力、有助于记忆力、强健肌肉和降低人们患上心脏病的风险。

　　啤酒营养价值高，所以女性喝啤酒，少量喝一点对身体是有好处。啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最低，营养价值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。有“液体面包”之称，偶尔适量饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。

　　但是要特别注意：女人喝啤酒是有一定的好处，但并不代表可以多喝。喝啤酒最重要的是控制好饮酒次数，不宜经常喝酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒量(多少及频率)决定肝损害的危险和程度。女性比男性更易受到损害。饮酒数年的女性，饮酒量每天达19克纯酒精量，可引起肝损害，因此女人喝酒不仅要少喝，还要控制好量。

　　本文内容就介绍到这里，大家对“女人喝啤酒有什么好处？女人喝啤酒的好处”的内容介绍了解清楚了吗？女人可以喝啤酒，但是要少喝。另外，女人虽然可以喝啤酒，但也要根据自身情况选择，不宜饮酒的情况下不能喝，如身体健康欠佳，还有孕妇等人群一定要忌饮酒。