喝酒过多导致宿醉不适的时候，是可以适当的通过饮食调理来帮助解酒的，很多水果都有解酒作用，下面就来看看香蕉解酒效果怎么样。
一、香蕉解酒效果怎么样
香蕉的含糖量非常高，能够增加血糖的浓度，所以在喝酒后吃香蕉的话是可以起到醒酒作用的，因为香蕉中的糖分可以影响酒精在血液中的比例，血液变得浓稠，有利于血液的循环，从而帮助减轻心悸、消除胸口郁闷的感觉。
二、香蕉怎么吃解酒
香蕉牛奶菠萝汁
材料：香蕉、鲜奶、菠萝汁、柠檬汁、红糖
做法：
1.香蕉去皮，将果肉切段;鲜奶加热至45℃。
2.搅拌机洗净，放入所有材料搅匀，倒出即可。
香蕉红薯冰沙
材料：香蕉、牛奶、红薯适量、香草冰激凌、果糖、冰沙、巧克力酱、冰块
做法：
1、香蕉取果肉，切3~4片，其余切段。红薯削皮蒸熟捣烂。
2、把香蕉和红薯泥一起放入，然后放入冰沙，巧克力酱还有果糖，一起放入榨汁机中搅拌，倒入杯子。
3、放香蕉片及果糖，挤入巧克力酱即可。
三、解酒喝什么最好最快
红绿豆汤
用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。
酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙酯和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。这样的方法可以稀释血液中的酒精的浓度，从而达到了解酒的作用和效果。
牛奶
醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
浓米汤
浓米汤里含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效;如加适量白糖效果更好。
