很多人都知道喝葡萄酒是有一定的好处的，葡萄酒根据颜色可以分为，白葡萄酒，红葡萄酒以及桃红葡萄酒，我们经常喝的，便是红葡萄酒的简称为红酒，去研究红酒里面的营养成分是最高的，而且红酒的颜色也是很好看，很吸引人，看上去也是十分好喝的样子，那么我们都知道喝葡萄酒是有一定的好处的，尤其是在每天喝一点葡萄酒的时候，可以让自己的身体变得更加健康，预防一些疾病的发生，那么我们最佳饮用葡萄酒的时间大概是什么范围呢？一起来看一下吧。
1.红酒最好是在午后或者是睡前喝，午后大概是下午两点以后，这个时候胃中分解酒精的酶浓度较高，能够快速分解红酒中的酒精，让血液中的酒精浓度不会太高，不会太高就不会损伤身体的器官，可以配上一到两片的奶酪，不仅可以作为下午茶口味更佳，而且可以提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。
2.第二个时间段就是睡前，红酒由于是由葡萄酿造，其中还含有葡萄多酚和睡眠辅助激素褪黑素，睡前喝一杯红酒可以舒缓身体的压力，调节情绪，还能辅助睡眠，好处多多。
3.但是必须注意的是红酒也含有酒精，喝的太多反而会影响睡眠质量以致损害身体健康，所以建议每天睡前饮用五十毫升红酒较为适宜，切莫贪杯，红酒可以增进食欲，有滋补，助消化的作用，同时还有美容抗衰老的作用，可以有助于减肥，是一种非常好的饮品。
晚上喝红酒的好处
1、美容养颜
研究发现红酒中的某些成份具有帮助女性清除体内自由基、促进新陈代谢的作用，因而每晚临睡前小饮一杯红酒具有焕发女性皮肤生命活力，使女性的皮肤更娇嫩的作用。
2、促进身心健康
熬夜加班之后，饮一杯红酒有利于人体保持欢快、舒适的状态，更有利于身心健康，特别是对经常性失眠的女性而言就具有很好的提高睡眠质量的作用。
3、预防癌症
研究发现红酒中，特别是葡萄酒中由于含有一种叫白藜芦醇的抗癌性物质。这一种物质有具有抑制癌细胞活动的能力，因而研究认为常喝红酒也有利于预防癌症的作用。
4、取暖作用
寒冷的冬季，临睡前，如果能喝上一杯温热的红酒，显然更有利于提高人体的新陈代谢，有利于达到瘦身的效果。
综上所述，我们每天喝红酒，不仅可以预防一些疾病的发生，而且还可以提高我们的心扉功能，以及软化我们的血管，从而可以降低癌症发生的概率，对于女性而言，每天喝红酒可以，美容养颜也可以达到减肥的效果。
