对于一些喜欢健身的人来说，想要痛快的喝啤酒是一个非常奢侈的事情。其实主要是因为啤酒当中的热量是非常高的。有的人说一瓶啤酒的卡路里含量已经达到了92.4卡，可以让人体发胖的碳水化合物也是非常高的。这个时候对于很多想要减肥的人来说都不敢碰一点点啤酒。那么你知道啤酒碳水化合物的含量是多少呢？下面我们一起来了解一下。
啤酒碳水化合物含量
碳水化合物(克)0.00
蛋白质(克)0.40
维生素A(微克)一
热量(大卡)32.00
脂肪(克)0.00
纤维素(克)0.00
啤酒里边的碳水化合物
碳水化合物：
1、糖类物质50克(如葡萄糖、麦芽糖、麦芽三糖等);
2、蛋白质及其水解物3.5克(如肽、氨基酸)，啤酒中的碳水化合物和蛋白质的比例约为15:1，最符合人体的营养均衡;
3、乙醇35克，是各种饮料酒中酒精含量最低的一种含酒精饮料，适量饮用可以帮助人们抵御心血管疾病，尤其可以冲刷血管中刚形成的血栓;
4、CO250克，CO2可以帮助人们胃肠运动，也有益于人体解渴。
啤酒热量和碳水化合物
啤酒中的碳水化合物和蛋白质的比例约为15:1。5瓶啤酒相当于一斤馒头，2斤米饭。
既然啤酒的主要原料离不开来粮食作物，那么发酵的啤酒必然是含有能量的。从上图可以看出一个一般的规律：啤酒度数越低，能量也越低。因为度数高的啤酒添加的麦芽等原料更多，发酵之后的能量自然更多。
我们不妨做一个计算，看一下啤酒的能量与米饭or馒头相比怎么样?下图是主食米饭、馒头与两种常见的啤酒能量值。就以青岛啤酒为例，一瓶瓶装青岛啤酒为600ml,易拉罐装330ml,那么，一瓶装青岛啤酒=228大卡=200克米饭or100克馒头的能量，也就是说如果喝5瓶这样的啤酒，就相当于吃了一斤馒头或者2斤米饭!而喝进去五瓶啤酒也是一件很寻常的事。
而一易拉罐啤酒=125大卡>100克米饭产生的能量，也就是说9瓶易拉罐啤酒，就相当于吃了一斤馒头或2斤米饭!这样的后果就是啤酒肚隆起来了。
一般而言，男士每人每天的究竟量不要超过25克，而女士不要超过15克。换算成咱们平时喝的酒的量就是：
男士：饮酒量=2500ml/酒精度数
女士：饮酒量=1500ml/酒精度数
其实关于啤酒碳水化合物的含量，如果和其他一些酒店相比的话，它的含量还是非常高的，并且碳水化合物和蛋白质的比例大约是在15:1，虽然说这样的比例是最符合人体的营养均衡，但是建议大家在饮用啤酒的过程当中还是应该适量。男性每天饮用啤酒应该控制在25克以内，对于很多的女性来说每天饮用啤酒的量应该控制在15克以内。
