在与亲朋好友或重要客户见面就餐时，为表达彼此的情谊，你是否遭遇过在空腹状态下先干三杯再进餐的情况?但其实很多人都知道空腹喝红酒不好，本文小编就带大家一起来看看红酒为什么不能空腹喝。
为什么空腹饮用葡萄酒不好？
空腹：葡萄酒和大多数食物不一样，它可以不经过预先消化就直接被人体吸收。空腹饮用葡萄酒，一般饮用后30-60分钟，人体中游走的乙醇含量就会达到最大值，约为葡萄酒中酒精含量的75%。
空腹时身体处于饥饿状态，这时你的身体正在迫切的想要吸收养分，如果此时喝酒的话，酒精很容易被身体吸收，使血液中的酒精浓度迅速升高，会对身体器官造成较大伤害。
进餐时饮用葡萄酒：葡萄酒与其他食物一起进入人体消化，葡萄酒的吸收速度会变慢，一般需要1-3个小时，4个小时以后，血液中的酒精含量会减少，约7个小时以后会消失，吸收的葡萄酒95%被氧化，提供热量，氧化的过程在肝脏中进行，肝脏固定少量酒精，从而逐渐净化血液，被吸收的酒精也会有一部分通过唾液、尿和汗等排除体外。
喝红酒什么时候喝比较好？
1、午后
一般来说，喝红酒的最佳时间是在每天下午2时以后。
因为在上午，肚子中的食物会比较少，这时你的身体正在迫切的想要吸收养分，如果此时喝酒的话，酒精很容易被身体吸收，使血液中的酒精浓度迅速升高，会对身体器官造成较大伤害。而中午吃完午饭，身体各项机能恢复正常，此时再喝酒，不会出现这种损害身体的情况。
所以，每天下午2点以后饮酒会比较安全健康。这也是为什么品酒会一般都在下午进行。
此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。
2、睡前
睡前饮酒一直都是促进睡眠的有效方法之一。少量的酒精会对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。其实不单单只是酒精有助于睡眠，葡萄酒中含有一种褪黑素，这是一种睡眠辅助激素，也可以有效帮助睡眠。
褪黑素
是大脑中分泌的一种物质，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。
晚上褪黑素分泌旺盛，你便会昏昏欲睡；早晨褪黑素分泌停滞，你也就睁眼醒来。
所以睡前喝一杯红酒，既可以舒缓身体压力、调节情绪，还能辅助睡眠，好处多多。
但务必注意的是，喝得太多反而会影响睡眠质量，并且损害身体健康，所以，切莫贪杯哦！
喝红酒有什么注意事项？
1、适宜的饮用温度
适宜的饮用温度是根据葡萄酒类型来确定的，不同类型的葡萄酒有不同的饮用温度。通常情况下，红葡萄酒在16℃-18℃饮用口感最佳，白葡萄酒在8℃-10℃饮用清新爽口，甜葡萄酒在5℃-6℃饮用酸甜均衡。同类型的葡萄酒，所需的适饮温度也是不相同，酒体较重的葡萄酒适饮温度通常为18℃，酒体轻的葡萄酒适饮温度通常为14℃。
正常的室内温度达不到适饮温度，一般采用冰镇、提前放入冰箱冷藏来降低葡萄酒的温度。注意放入冰箱冷藏的葡萄酒时间不宜太长，避免酒体结冰影响口感。
2、足够的醒酒时间
葡萄酒醒酒是一个重要的环节，他能减轻葡萄酒中的木塞味与软化单宁，加强葡萄酒中的芳香味。醒酒时间要根据葡萄酒可以陈酿的时间来判断，一瓶陈酿时间长的高档葡萄酒，提前饮用需要醒酒1-2小时。一瓶陈酿时间短的普通葡萄酒，饮用需要醒酒30分钟。不是所有的葡萄酒都需要醒酒时间的，陈酿时间长的高档葡萄酒，在适应期间就不需要醒酒。
另外白葡萄酒和起泡酒不需要醒酒，可以直接饮用。白葡萄酒是越新鲜的越好喝，起泡酒在酒杯中呈现，气泡均匀出泡时间长的最佳。
3、正确的选择杯型
选择合适的杯型，可以更好的呈现酒体特色。红葡萄酒选用杯口小、肚大的大杯型，能够醒酒的同时还可以保留更多的芬芳。白葡萄酒选用杯口小、肚大的中等杯型，装的酒液少可以保证饮用温度。气泡酒选用杯口和肚相等的长杯型，能够更好的观察气泡的变化。
通过本文大家可以知道，喝红酒如果空腹喝会对身体健康造成影响，虽然喝红酒有一定的保健功效，但是如果喝的时间和方法不对，反而不利于身体健康哦。
