喝红酒头痛是让人很烦恼的事，头痛会影响你第二天的工作，如果你的头痛是喝葡萄酒造成的，今天这篇文章肯定能帮助你解决头痛的问题。喝红酒头痛的解决方法如下。
喝红酒头痛应该怎么办？
1、喝大量的水
喝酒时，为了帮助肝脏排净毒素，我们体内的水分会开始流失。如果不及时补充水分，身体就会脱水，紧接着头痛就会来袭。最快的解决方法不仅是持续地喝水，而且在有头痛感觉的第一时刻，你得猛灌自己几杯水。
2、酒前服点药
如果你每次喝葡萄酒（特别是红葡萄酒）时都会头晕，那你很有可能是对葡萄酒中的组织胺过敏。不过，也不难解决。当喝葡萄酒有头痛感觉时，吃几片过敏药，如果头痛感觉减轻就说明有效，下次喝葡萄酒前记得吃药就不用担心了。
3、切记勿吃糖
你知道喝酒后身体为何脱水吗？糖分是主要“元凶”之一。酒精和糖分结合，点燃了头痛的“导火索”。加之你的身体超负荷工作，无法排净酒精，还要对付糖分，头痛感觉就更严重了。这时候，你得避开甜型葡萄酒，如莫斯卡托（Moscato）葡萄酒和苏玳（Sauterne）甜酒等，而且最好不要吃甜品。
4、服用止痛药
如果以上方法都没什么效果，不妨试试止痛药，如阿司匹林、克洛芬等。但这种方法我们并不提倡，因为除了分解酒精外，肝脏还要处理止痛药，它的负担就更重了。所以，别的方法不管用再考虑这个吧。
红酒中的亚硝酸盐引起头痛吗？
红葡萄酒中普遍含有亚硫酸盐（sulfites），因为亚硫酸盐可以充当防腐剂，具有防腐、抗氧化和抗菌的作用。除了葡萄酒以外，许多食品的制造过程中也会用到亚硫酸盐。
很多人以为葡萄酒，尤其是红葡萄酒中亚硫酸盐的含量很高，所以才会导致头痛，其实不然。实际上，红酒中的亚硫酸盐含量非常低，比一罐金枪鱼罐头或者一包果脯的亚硫酸盐含量少很多。即使与白葡萄酒相比，红葡萄酒的亚硫酸盐含量也更低。相同份量的芒果或者杏子的亚硫酸盐的含量甚至是红酒的4-10倍。
上世纪80年代的一项研究指出，有大约1%的人群对亚硫酸盐过敏，而这个群体通常患有慢性哮喘。亚硫酸盐有可能引起哮喘症状，但不会引起头痛。
喝葡萄酒为什么会头痛？
追本溯源，解决一个问题必须要了解其根源。想必很多人会问这个问题，喝葡萄酒到底为什么会头痛？不急，上海葡萄酒周首先澄清一下，亚硫酸盐虽然会引发哮喘症状，但它并不是导致头痛的“罪魁祸首”，“犯人”主要是以下几位：
（1）单宁
单宁是存在于葡萄果皮、葡萄籽和葡萄梗中的一种物质，当你品尝葡萄酒时，它会给你带来紧涩感和收敛感，但不会导致头痛，也是一种非常好的抗氧化物。然而，当你喝红葡萄酒（赤霞珠或马尔贝克）经常感到头痛时，可以检验一下是否是单宁在作祟。红茶含有丰富单宁，泡一杯红茶，让它静置5-10分钟，让其中的单宁尽量释放到茶中。接着喝了它，看看你是否会有头痛感觉。如果是，就是对单宁过敏，以后可得小心喝红葡萄酒了。
（2）糖分
以上也提到了，糖分和酒精相遇会加重头痛感。所以，喝葡萄酒时，要多喝水来组织它们。如果身体开始脱水，头部等局部的必需水分就会逐渐流失，头痛就形成了。因此，避免喝含有糖分的葡萄酒和甜食。
（3）组织胺
当我们有过敏反应时，组织胺就会被释放出来，导致流鼻涕、眼睛干涩、头痛等症状。近期研究显示，存放较久的食品和食物，如干熏肉和红葡萄酒会帮助身体释放组织胺，形成以上那些过敏症状。为了避免这个问题，在喝葡萄酒前服点开瑞坦（药物）就行了。
以上就是喝红酒头痛的原因和解决方法，所以并不是红酒中的亚硝酸盐引起头痛，小编还是建议大家最好少喝一点酒，酒精对人体健康有很大的损害。