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酸奶和红酒一起喝可以减肥吗?酸奶和红酒一起喝的功效。

酸奶和红酒一起喝可以减肥吗?酸奶和红酒一起喝的功效。

  我们大家都知道红酒具有美容养颜的功效,酸奶也是家喻户晓的健康饮品,现在有说法把酸奶和红酒在一起喝可以减肥,是真的吗?今天和小编一起看看红酒加酸奶到底有什么功效。

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  红酒加酸奶有什么功效?

  红酒能美容,酸奶通便,两者结合就可以起到治疗便秘的效果。因为便秘会令身体机能下降,从而导致各种疾病,以及体内废物得不到排出,积聚于体内,严重阻碍减肥。

  很多女性朋友都有便秘的问题,便秘所产生的毒素会导致身体机能下降损害肌肤,导致肥胖,甚至导致各种疾病的发生。酸奶是一种很好的清肠减肥食物,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,起到一定减肥效果以及美容养颜的功效。如果将酸奶和红酒一起食用,效果更佳!

  红酒酸奶具体作用:酸奶的乳酸菌+红酒的抗酸化作用,可以治疗便秘、防止肌肤老化、高血压、冬季体寒、骨质疏松,还可以预防癌症。

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  红酒加酸奶怎么喝可以减肥?

  食用方法:餐前食用、一天一次。

  红酒酸奶制作方法:准备酸奶100g,红酒2大匙。将2大匙红酒加入酸奶中,即可饮用。或者两者拌匀。

  可能有些朋友比较不喜欢红酒酸奶调和味道,你还可以这样搭配来吃:

  1、加入蜂蜜:还可以在酸奶红酒中加入1小匙蜂蜜,调和味道。

  2、加入香蕉:也可以将1/4的香蕉,加入到酸奶红酒中,一起食用。

  3、在半杯的红酒酸奶中,加入1/4杯柠檬汁,及少量盐和胡椒粉,充分拌匀后,用来作为沙拉酱,与蔬菜配合一起吃美味又可口。

  4、如果不喜欢太粘稠的口感,可以加入100克的牛奶、豆乳或者水,再加一点蜜糖,也许会更容易入口哦!

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  哪些人不能喝红酒?

  1、孕妇。

  一些侍酒师认为,孕妇少量饮用葡萄酒是无损自身健康及胎儿健康的,但另一些医学研究者却向准妈妈们发出警告:孕妇体内即使是少量的酒精也可能对胎儿造成伤害,尤其是对胎儿脑干神经的伤害较大,容易导致胎儿出生后智力不健全、智商降低和多动症的发生。

  2、动脉硬化者。

  虽说葡萄酒能预防动脉硬化,但是对于已经有和血管狭窄的人来说,如果饮红葡萄酒过多,一则不利于供血机能,二则酒精本身会升高血脂和促进动脉硬化。

  3、胃病患者。

  虽说葡萄酒有助于保护肠胃和帮助消化,但已有胃肠道疾病尤其是严重胃病的患者,是不适宜饮用葡萄酒的,否则很容易对胃造成刺激而加重病情

  4、肝病患者。

  一般来说,正常人适量饮用葡萄酒是有益健康的,因为肝脏可以将体内的酒精代谢解毒。但肝病患者(包括慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝)的肝脏功能或多或少地已受损害,对酒精的解毒能力较正常人来说较弱,故而肝病患者不适宜饮用葡萄酒。

  以上即是红酒酸奶的相关内容,关于红酒和酸奶的具体喝法大家掌握好了吗,小编提醒大家,红酒虽然有很多保健功效,但是不代表红酒可以多喝,喝多了会损害身体健康哦。

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