虽然说酒量的多少和人的体质有关，但有一些科学有效的办法，也可以提升一定量的酒量。愚人我结合自己的心得体会，分享一下，仅供参考。
喝酒要本着先易后难的原则，一上来就喝高度的白酒，没两口就晕倒了。最好是先从酒精度数低的啤酒或红酒练起，一点点地锻炼，等到对酒精不那么敏感了，再去接触度数高的白酒。
循序渐进。
喝酒也要把握分寸，对于喝酒这个量，一定要循序渐进。今天喝一杯白酒，感觉浑身发热，那么就坚持喝上一个星期，每天都是一杯，不超量。逐渐地增加酒量。
酒逢知己。
喝酒也要讲究个场合和气氛，如果和自己很讨厌的人在一起，别说喝酒了，赶紧离开才是最想要的。所以说，要想自己多喝酒而且喝不醉，得看对手是个什么样的人了，正所谓酒逢知己千杯少，话不投机半句多啊！
寻找话题。
酒场上，一定要有人活跃气氛，才能使酒场很愉悦。不然的话，一大群人低着头吃饭，岂不很闷！所以说，自己要寻找一些新鲜的话题，大家边喝边聊，就不会觉得酒那么辣了。
边喝边吃。
喝酒的同时，也要多吃菜多喝汤。不然的话，光靠人体的化解，有点太损耗胃了。喝一口酒，然后夹口菜吃，这样才能有效稀释酒精。如果桌上有酸汤就更好了，一定要多喝几碗。
酒量与什么有关系
人酒量的大小，和人体内所含有的分解酒精的乙醇脱氧酶和乙醛脱氢酶有关，酒量好的人，体内的这些酶含量相对多一些，酒精代谢就会好一些，体内这种酶的含量较少的，对酒精的代谢不好，酒精会刺激中枢神经造成酒醉感，即使体内这种酶含量多，也最好不要多喝酒，饮酒对肝脏会造成损害。
国人自古就崇尚喝酒，亲友相聚、觥筹交错时，总是爱多喝。喝多了，撒酒疯出洋相，大脑指挥不灵，手脚不听使唤，走路摇摇晃晃，说话口无遮拦，什么威信、尊严、个人形象通通都被毁掉。当然，这些情况并非必然，本文有3个可以大规模提高酒量的方法，如果复合使用，酒量不会翻三倍但是也会有显著的提高。