大家都知道红酒的营养是很丰富的，而且红酒如果每天适量的喝一些，不仅可以美颜，同时还能够预防一些心脑疾病的发生，但是红酒也不能多喝，那么每天喝多少葡萄酒比较合适呢？
葡萄酒的每日健康饮用量是多少呢？
美国《膳食指南》就对适量饮酒下了一个定义：普通女性一天喝葡萄酒不宜超过1标准杯(约150ml)，普通男性则不宜超过2标准杯(约300ml)。除此之外，适量喝酒还意味着得控制喝酒的速度，以避免血液中酒精含量骤增。
然后，问题又来了。通常不是应酬的情况下，我们一般是自己一个人在家中独饮小酌葡萄酒，或者和亲密的家人、朋友随意轻松的喝一杯葡萄酒，微醺即可。总之，饮酒量一般不会超过健康饮用量200-300ml，甚至两个人加起来也不会超过1瓶酒(750ml)。
每次喝剩下的酒该怎么保存呢？
通常来说，瓶中剩下的酒，如果不做任何保鲜处理，过夜之后，风味和口感都大幅变化了，几乎是没有香气了，口感极酸，喝起来基本是醋的感觉。所以，基本是拿去做菜用了。但如果保鲜措施做得极好，贵的酒可以放2-3天，味道尚可。便宜的酒，最多放2天，味道支撑不了太久，因为单宁和结构不够强壮。简单说说，实用的保鲜措施。
1、密封放冰箱竖放冷藏。最简单的做法，但如果瓶内酒液与空气接触面积仍然很大的话，效果不会太好，可以保鲜一天。记住，是冷藏，不要冷冻，否则会结冰。
2、大瓶换小瓶。买一些187ml和375ml的小瓶子空瓶，根据剩余的量，大瓶换小瓶，装进空瓶里，直至装满为止，再用橡木塞或螺旋盖密封，放进冰箱冷藏。
3、抽真空或充入氮气保鲜。隔绝空气/氧气，来实现保鲜，可以放半个月之久，然成本昂贵。
什么时候喝葡萄酒比较好？
1、下午喝葡萄酒减少伤害
下午的2~3点时是人体中酒精脱氢酶浓度最低的时候，这时候喝葡萄酒身体对酒中的酒精吸收最少，血液中酒精的浓度升高很慢，人不容易醉，对肝脏和大脑的损伤也最小。
2、晚餐喝葡萄酒最美味
晚餐时间也就是下午的4~6点之间，这段时间人的味觉和嗅觉最为敏锐，而葡萄酒甘甜香浓，尤其适合在这时候品酒，能最大程度的体会到葡萄酒的美味。
3、傍晚喝葡萄酒最不容易醉
人体在6点左右时耐力和体力都较强，对酒精的承受能力最强，而葡萄酒的酒精度本来就不是很高，这时候喝基本上都不会醉酒，当然大量饮酒者不算。
4、睡前喝葡萄酒催眠
酒精有一定的镇静催眠作用，而葡萄酒还带有甘甜味，饮用之后能增加人的幸福感，十分适合在睡前饮用，能促进睡眠，对失眠人群来说可以常在睡前适量饮用。
大家知道喝葡萄酒的健康饮用量是多少了吗？葡萄酒无论什么时间喝都不能过量，过多的摄入酒精和糖分对身体都没有好处，起不到健身保健作用。
