白酒经常出现在我们的餐桌上，是生活中常见的酒水饮品，很多人吃饭的时候都会饮上一杯白酒。那么，长期适量喝白酒对身体有好处吗？其实，只要不过度饮用，适量的喝一点白酒是没有什么问题的，反而有一定的益处。下面，小编就给大家介绍下长期适量喝白酒对身体的六大好处。
长期适量喝白酒对身体的六大好处
1、降低有害胆固醇，可以降低患冠心病的概率。
2、预防糖尿病，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。
3、激发大脑智能，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
4、减少血液凝块的形成，喝了白酒之后往往血流速度会加快，如此可减少心梗的发生；
5、控制体重，实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2小杯，女人1小杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。
6、促进消化，白酒可以促进消化，增进食欲。在餐前饮用适量的白酒是有助于食欲的。酿造酒的原料多以粮食或水果为主，因而酒又具备了粮食和水果所含有的营养成分，如膳食纤维、氨基酸、糖类、无机盐和多种维生素等。
这些营养成分都能对胃产生一定的刺激作用，促进胃液的分泌，并起到增进食欲，促进消化的作用。因此，在进餐的同时，少量饮用一些度数较低的酒，不仅能够增进食欲，而且能够帮助食物的消化，从而也可起到一定的促进营养吸收的作用。
长期适量喝白酒对身体虽然有一定的好处，但并非人人都适宜喝白酒，以下人群要忌喝白酒：
不能喝白酒的禁忌人群
1，有高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的患者。这部分人因为自身疾病的关系，如果喝酒会造成大脑过度兴奋、血管喷张、心跳加速、心律不齐等症状，严重的可能会引血管痉挛或休克。
2，有胃、肠疾病的患者。这部分人因为胃肠器官多少都有病灶存在，如饮酒过量会造成消化不良、胃炎、胃出血、胃炎、肠炎等疾病，严重者可能会大出血。
3，有肝脏疾病的患者。因为肝脏是人体的解酒器官，如果肝脏有疾病的人其解酒功能本来就比一般人差，长期或者大量饮酒会诱发酒精肝等疾病。
4，有糖尿病的患者。喝酒会使得人体内的糖代谢紊乱，导致胰岛功能受损，引起血液中葡萄糖含量过高，加重自身糖尿病的症状。
5，睡觉打鼾的人。一般睡觉打鼾的人呼吸道都比较狭窄，酒精会让呼吸道的肌肉处于麻痹状态，酒后入睡容易造成呼吸道堵塞，出现窒息现象。
6，孕妇或哺乳期妇女。孕妇过量饮酒可能会导致婴儿畸形、智力迟钝，严重的造成死胎；哺乳期的妇女如饮酒，酒精会顺着乳汁进入宝宝的体内，造成宝宝醉奶。
7，服用抗生素期间，特别是头孢类、甲硝唑类，绝对不能喝酒！否则会出现双硫仑样反应，心跳抑制，发生猝死风险！后果不堪设想！
以上内容就给大家介绍到这里。长期适量喝白酒是没有什么问题的，但是要注意一点，前提条件是身体健康，且适量饮用，用量时普通人饮用白酒时，高度白酒每日饮用量最好不要超过2两；低度白酒每日最好不要超过3两。
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