为什么喝白酒以后晚间不睡觉，喝了酒睡不着觉怎么回事

喝多了

再多喝点，就睡了

只要是没喝到酒精中毒，是基本上对身体没啥伤害的。

喝酒后睡觉不怎么好，适量可以，但大量饮用，则不建议。会导致第二天早上身体不适，头发昏、发胀，最好是睡前喝些解酒的饮料。

恩恩，这个是会的，因为你可能是饮酒过多了，正常的，不过，你平时再喝酒的话尽量选择一些酱香型白酒，茅台酒八尊窖藏与贵之樽都属于比较柔和的那种，你可以喝一些这样的酒，至少你喝酒之后不会那么头疼，不上头。毕竟身体是自己的，始终都要放在第一位的。

那是酒精在发作

饮酒后睡不着，主要是酒精对于大脑神经系统有一定的兴奋作用，这种情况下一般见于少量的饮酒容易出现，当患者在饮酒后大脑皮层的细胞比较活跃，人相对处于兴奋活跃状态，所以说患者没有办法入睡。这种情况患者也没有进入醉酒的状态，没有严重的酒精中毒，神志是一直清醒的，属于短暂的失眠。患者不用太过紧张，这种情况患者可以喝一杯温热的牛奶、用热水泡一泡脚，通过自身的调整以后患者可能会很快就会入睡。但是患者如果有睡眠障碍或者是神经功能衰弱，不要在晚上的时候喝酒。

1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 33，病因⒆? 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能

有同感我也是喝完酒腿就痛晚上睡不着，

这位朋友酒精就是一个兴奋剂这个只要是正常人都逃不过酒精的兴奋的睡前不要喝酒。指导意见：只能从生活的习惯上来改变才能有所变化，药物或是别的都不能改变什么的养成良好的生活习惯最重要。

酒后失眠怎么治疗 很多人喝过酒过后都会失眠，由于酒精对这些人的神经元产生了抑制作用；而有的人喝了酒之后，酒精会刺激大脑、损伤神经元，令人精神兴奋，难以入眠。酒精能使人昏昏欲睡，达到加快入睡的效果，所以表面上似乎对睡眠有益，但实际上却会使睡眠变浅、中途觉醒次数增多、使睡眠失去连贯性，是不利于睡眠的。那么酒后失眠怎么治疗呢？ 　　 　　酒后失眠怎么治疗？长期大量饮酒对人们的身心健康造成严重的影响，尤其对中枢神经系统的影响更大。长期嗜酒导致酒精所致精神障碍患者有所增加。酒精所致精神障碍临床类型表1中酒精所致精神障碍中幻觉症和妄想症为多见，二者占84.11%。临床症状主要表现意识障碍，幻听、幻视，被害妄想和嫉妒妄想及行为紊乱。上述各种症状常合并存在。 　　 　　酒后失眠怎么治疗？酒精对肝的损害通常是一个慢性和反复刺激所导致的病变过程，从而引起肝细胞脂肪变性，肝细胞基本结构破坏。由于体内脂代谢改变，脂肪在肝内堆积，可以导致发生肝肿大，肝硬化。酒精对脑部组织的亲和力较大，因此对中枢神经的影响甚大。

酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致，喝酒量多时，酒精代谢需要很长时间，有时一个晚上都不能代谢完全，酒精刺激神经，导致人体亢奋，从而引起失眠。喝酒后睡不着觉怎么办喝酒后睡不着主要就是酒精刺激所致，促进机体酒精快速代谢是根本，多喝白开水，吃解酒蔬果是方法。建议喝蜂蜜柠檬水，或者喝杯酸奶，有镇定安眠功效，也都是解酒之物，柠檬的香气也有安神功效，蜂蜜能使人安心入睡。

睡前喝酒是有助于睡眠的。对于睡前饮酒的人来说，酒精一开始起到镇静剂的作用，但随后也会引发睡眠质量紊乱。研究发现，睡前饮酒不仅会在初期增加与慢波睡眠相关的δ波强度，还会增加前额α波的强度——这被认为是睡眠紊乱的反映。专家说：“人们可能倾向于关注那些常见的对酒精镇静作用的报道，诸如能使人在更短的时间内入睡，而不关注它在入睡之后引起的睡眠紊乱。”扩展资料：注意事项：武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍称，喝醉后坐着入睡极不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，会导致心、脑、肾等重要生命器官缺血，表现为身体慢慢变凉，后半夜会怕冷。人在喝醉酒后，大脑的反应速度在酒精的作用下逐渐变慢。进入深度醉酒状态后，人体心血管反射调节能力相应减弱，血管内的血容量会相对不足，容易出现低血压甚至休克。参考资料来源：人民网——睡前喝酒能助眠？这个错误观念要改改啦！【2】

喝酒后觉得很困却睡不着的原因：饮酒之后，酒里的乙醇发挥提神的作用，过了一段时间之后又变成镇静作用。过量饮酒及睡前饮酒都会影响睡眠质量，导致夜间醒过来的次数增加，影响后半夜的快速眼动睡眠及慢波睡眠，后者是睡眠中最深的部分，对身体的恢复作用最大。科学家研究发现，饮酒可干扰人体生物钟节律，发现在黄昏到入夜这段时间饮酒，酒精的刺激作用比其他时间更大，而且人体血液内酒精浓度越大，入睡时间越长，主观感觉更兴奋。扩展资料：喝酒的危害：1、对大脑少量酒能使人兴奋，使大脑处于活跃状态，且有一定的镇静作用。但是酒摄入过量会降低人的注意力和判断力，甚至造成口齿不清、视线模糊、失去平衡能力，更严重的会影响人的记忆力。2、对肝脏老人常说喝酒伤肝，看来喝酒对于肝脏的伤害应该算是最为人们所熟知的。酒主要是通过肝脏代谢、解毒的，进入人体后会加重肝脏负担，严重影响肝脏正常的功能，造成肝损伤。并且酒精在肝脏代谢、解毒过程中还会产生一种有致癌作用的物质-乙醛，正常情况下乙醛会被人体内的乙醛脱氢酶分解后排出体外，但大量长期的饮酒会造成乙醛不能被完全分解，而留在体内，这就给身体埋下了定时隐患。3、损害大脑影响学习酒精作为一种精神活性物质，还会对人的心、脑、血管产生很强的刺激作用，对人体的神经系统也会产生不良影响。即使是少量的饮酒，也容易对大脑产生一定的损害，很有可能会导致其智力发育迟缓，思想迟钝等症状。4、神经中枢的影响酒精是小分子的物质，很容易达到全身的各个脏器，当有乙醇进入身体后，很快就会进入我们的大脑。对我们的神经系统也会造成比较大的伤害，主要表现在肌肉不协调、反应迟钝、欣快的作用、注意力、判断力、自控能力下降等、记忆力减退、智力衰退。参考资料来源：人民网-睡前饮酒治失眠？错！ 只会让你更睡不着人民网-喝酒对身体有哪些危害？想要健康就远离酒精