运动员夜里喝茅台会怎么样，奥运会运动员休息时喝的时什么饮料

我告诉你哟： 赛场上中国运动员经常饮用的颜色鲜艳的饮料，是一种用来对付“拉肚子”的特殊饮料--“胡萝卜素”微生态营养液。因为研究发现运动员处于运动极限状态时，大量血液会供给骨骼肌，导致肠道缺血，从而经常引发腹痛腹泻。 这是今天我在手机报上知道的。

53度而已，喝一瓶的话睡一个晚上就好了，但是第二天如果酒精测试一样能查出来。

43度茅台酒与53度茅台酒在口感上差别不大，只是43度茅台入口比较柔和，冲劲不是那么大，适合酒瘾不大的人。

拿本书看看、做些简单的运动！

在临睡前半小，喝一杯热牛奶，即可。

睡前不要做一些激烈的运动，不要是自己的情绪太兴奋，睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠

听音乐

喝铁盖茅台有什么讲究？ 00:00 / 00:3970% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

如果验血，一般会受影响。

到第二天，影响基本不大了，

如果你是3点多清醒以后就开车的话，肯定检验结果是酒精超标的。 虽然你是感觉清醒了，但其实酒精还在血液里(酒精在人体中 一般消散时间为10-20小时)。

付费内容限时免费查看 回答 好处如下： 一、易挥发物质少，对人体刺激小 二、酸度高，有利于健康 三、富含有益健康的有效成分 四、纯粮酿造，不添加外来物质 五、酱香酒的浓度科学合理 六、酱香酒的酚类化合物多。 提问 对胃不好的人有没有刺激？ 回答 只要是酒就会有刺激 胃不好喝酒会导致胃部疼痛、胃功能受损，甚至会诱发胃穿孔。 胃不好的人建议滴酒不沾。 更多9条 

因为饮酒会降低运动员的运动能力。

酒精会降低运动员的运动能力

喝的你头都晕了，你还运动啊

酒精会降低运动员的运动能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。 另一方面，酒精刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失可减轻3％的体重。这对运动尤其耐力运动是极为不利的，并增加了运动中患心脏病的危险。而如果运动后马上饮酒，则会延缓复水甚至加重脱水。 回答时间：2006-08-21 16:15:01

饮酒和吸烟对于一般人来讲是一种嗜好，对于个人身体健康的影响也是因人而异，可对中长跑运动员而言则是带来了强烈的影响。 饮酒 酒里的成分主要为酒精，它对身体产生以下的不良作用： （1）影响体温调节，酒精能麻痹体温调节中枢，使身体失去调节体温的能力。冬季喝酒后身体开始有些发热，而后逐渐变凉，进行跑步后，身体调节中枢不能很好地调节体温，容易着凉、感冒或冻伤。 （2）影响心血管系统，酒精能使心脏发生脂肪性改变，收缩力降低，不能压缩更多的血液参加循环，使大静脉的回流发生障碍。在跑步途中容易发生心慌、头晕、腹痛等症状。酒精也可使血管硬化，因此导致血管弹性降低，供给肌肉的营养减少，使肌肉收缩无力，不能跑出较好的成绩。 （3） 影响神经系统，经常大量饮酒的跑步运动员，神经系统的功能紊乱、意志薄弱，不愿参加训练，神经系统对外界刺激的反应能力降低，协调性受到影响。跑步时，动作紧张失调，加速不快，甚至发生伤害事故等。 吸烟 吸烟对中长跑运动员的身体危害性很大。这是因为吸烟后呼吸道的阻力比平常增加2～3倍。尽管人们在安静时对这种效应应不大，但一跑步时就会明显感到力不从心，因为呼吸肌需要更多的氧来维持一定的肺通气量，必然加大人体的耗氧量。在中长跑剧烈运动时，长期吸烟的人通气氧值约为不吸烟人的两倍，即使在运动前少量吸烟，其结果也是如此。如吸烟者在跑步前戒烟24小时，则通气氧值可降低25％，但仍比不吸烟的人高50％左右。跑步前吸烟，血红蛋白更偏向于烟中的一氧化碳而不是氧。由于吸氧量的减少，使身体各器官在运动时得不到充足的氧，其结果自然会影响运动成绩的提高。 吸烟对心血管中的小血管持续收缩变细、发生硬化，下肢血液供给不良，跑步时心慌气短、两腿无力。对下肢表现还有收缩无力，功能降低，跑步时不能增加步长和提高频率，吸烟后肌肉先是轻微的兴奋，后是严重的抑制。这对中枢神经系统更为强烈，先兴奋，后麻痹；兴奋是暂时的，麻痹是长期并持久的。吸烟的后果，使大脑皮质的功能降低，指挥两腿摆动不灵，亦不能增加步子频率，从而使运动成绩将低，使大脑皮质管理跑步的神经发生疲劳、耐久力降低。 综上所述，饮酒和吸烟对身体有种种害处，对中长跑运动员有着极为不利的影响，因此应该少饮酒、少吸烟、或者不饮酒、不吸烟，以免经过千辛万苦，其训练成绩功亏一篑。

你看过林光常博士演讲吗?晚上我们喝牛奶为什么会想睡觉.就是因为牛奶让我们太累太想睡.我以后就再也不喝牛奶了...我觉得他讲得蛮有道理的...呵呵``

没用。

有的~喝牛奶睡得好，皮肤还能更好呢~没皱纹~最好喝温的，但是不能太烫哦！祝你越来越年轻~漂亮~

上面的已经告诉你和牛奶好了,我就告诉你怎么变年轻好了:要变年轻那你就要保证有充足的睡眠咯;尽量不要熬夜多喝蜂蜜和牛奶如果脸变黑可以用马铃薯做面膜哦!!西西!!有问题找我QQ425124143

25岁的话经常用蜂蜜做面膜会抗衰老跟什么搭配要看你还有无其他皮肤问题了

我只知道晚上喝牛奶对胃好！

古以来，适量的酒被认为”百药之长”，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效，对于心血管疾病有预防效果, 但是每天超过白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了, 会将保健效果归零, 而且当每天超量, 先不管肝脏负担, 还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议, 白酒每天就是一杯, 啤酒每天就一瓶，不多不少, 对于健康最有好处。不管喝红酒或喝啤酒, 对于心血管疾病的发生都具有降低的效果,但是喝红酒者的保护效果最好, 每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生, 而不管喝红酒或啤酒, 或是两酒均爱者, 每天只要适量饮酒, 对于心脏健康都是有帮助的。英国King’s College及St Thomas Hospital的专家在一项研究中指出，年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒,可以提供大量天然来源的硅元素, 对于骨骼健康非常地有帮助。此外，使啤酒会有苦味的HOP（啤酒花）是含有一种女性荷尔蒙，这一种成分具有美容和减轻压力的作用。 但是过量有会怎样呢？任何东西吃喝过量，都会有害，酒亦不例外。饮酒过量会使你易患许多其它疾病，喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人。过量饮用，会造成酒精中毒，损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹；抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，给人体带来极大的危害。酒精还会降低主要男性苛尔蒙—睾丸酮的水平，影响男性的生殖力及后代的健康。对于男性青少年，则能延缓性功能的成熟。孕妇过量饮酒，可能使婴儿畸形，智力迟钝，甚至胎死腹中。对于肝脏病的患者来说，酒精的刺激会加重肝脏负担，加重病情。对于正在服用抗高血压药物的高血压病患者，酒精不仅会降低药物的疗效，而且还能速溶缓效药物的外壳，使药力骤发过猛危及生命。一般来说，人们每次饮酒时，当液体中酒精浓度达到0.05–0.2%时，大脑的抑制功能减弱，记忆力减退，辨别力、集中力、理解力明显下降。此时，饮者往往丧失了往常的文明和礼貌，变得粗野，喋喋不休，夸夸其谈，东道西歪，甚或打斗闹事。当人的血液中酒精浓度达0.4%，饮者就会陷入昏睡，昏迷，面色苍白，呼吸缓慢，体温下降，乃至丧失生命，长期较大量的饮酒，也可以造成慢性酒精中毒，出现智力减退，慢性胃炎，肝、心、肾等变性，肝硬变、多发性神经炎等疾病。经常饮酒的人，往往不注意食物的营养，加上酒精能消耗体内的硫胺素（维生素B1）和烟酸（抗糙皮病维生素），从而促成精神上和器官上产生障碍，不可不慎。饮酒过量的人常有营养不良的现象。实验结果显示连很少量的酒精也会影响正常人的短期记忆能力。长期酗酒的酒徒因为维生素B1不足，会患严重的健忘症。 所以综上所述，您现在应该要将2-3瓶的量尽量控制在1瓶以内，以免达到不妙的情况，以健康为重

其实运动员就很少有肥胖的，他们运动量很大一般都是肌肉，如果要找减肥产品和减肥方案，就推荐你一个网站 ωwω.580769点ｃōM 上面有很多适合大众的减肥产品，还有网友推荐的减肥网站减肥论坛集合，对减肥的朋友来说这是快宝地哟

呵呵，运动员减肥，一般人是接受不了的！减肥的运动员基本都是超出比赛体重着，比如摔跤 柔道 跆拳道 举重 都是按级别比赛 60公斤的一组 66公斤一组。60公斤的比赛前统一称体重，超出60的就直接淘汰了！不到60的可以比赛！如果你比赛前65公斤，想参加60公斤，就必须将体重了，给自己规定好几天降下来！比如1个礼拜，那就自己安排了，第1天降多少，第2天降多少，一般运动员降体重，都是少吃饭，超负荷训练。还有就是像夏天，多穿衣服里三层外三层，顶着太阳跑步多出汗，一天降3公斤，在吃1公斤，相当于1天降2公斤，就这样慢慢往下降。很残酷吧

龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智。问问她吧q41 2-4 054最近减肥很成功 减了十多斤 没有反弹

我是一个上班族天天坐在电脑前 因为公司制度不严所以可以随时吃东西 就这样我就一天天胖了 后来我买了一 红一莲一荷一叶一茶坚持喝了一个月 真的瘦多了！！淘宝店上 有卖的你也试试！！

建议如果需要保持身材，那么只需要晚上少吃一点就可以，白天的时候可以适当的多吃一些，早上一定要吃好，早餐其实吃再多都不会导致人长胖，如果喜欢吃肉就趁着中午的时候吃，晚上最好不要吃油腻的食物，晚上可以多喝一些粥等，吃一些水果，或是全麦面包，也可以选择吃一个煮鸡蛋，晚上如果饿可以适当的多喝牛奶，但是白天不要不吃饭，一般早餐和中餐吃的好晚上才不会感到饿。祝一切都好。想要了解更多的减肥方法，你可以去美宝莱减肥网，那里有更专业的减肥知识，可以找到解决你肥胖的方法的。

睡觉之前两个小时内什么都不要吃，最好也别喝水。吃的话在之前

可以的

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。 3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦： （1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。很有用的哦！希望对你也有所帮助。

晚上吃苹果可以减肥啊。但是减肥最好是控制饮食搭配运动，早吃饱午吃好，晚吃少或者以水果代替晚餐，运动多做有氧运动。只要长期坚持合理饮食有效控制，瘦身一定会有效果。不爱运动控制不了饮食的，想瘦身减肥只有选药物辅助。 药物选择，选一些中药成分瘦身产品辅助，对身体没副作用效果好，柠檬螺旋藻中药水果的，我用过还不错安全有效健康，你可以参考选择。