健身完可以喝多少白酒，两白酒后可以去健身房锻炼么

休息

任务占坑

酒精会影响健美训练后肌肉的恢复，对健身是不好的。饮酒可能会抵消剧烈运动对身体的影响，做完力量训练后饮酒的男性相比于那些不饮酒的男性来说，他们体内化学信号的活性会降低，这些化学信号能刺激肌肉的生长和修复。训练后应该使身体的代谢降低，而饮酒后会使身体代谢增强，不利于肌肉的增长；酒精的代谢主要在肝脏进行，被分解成乙酸，从而抑制了血糖的生成，也不利于肌肉的恢复。另外酒精还促进了水的代谢，不利于训练后肌肉对水的补充。遇到健身后喝白酒的情况怎么办，当然是要尽量减少酒精对运动后肌肉恢复的影响。扩展资料：酒还有以下的一些负面效果：1、影响肌肉生成。2、影响体温调控。3、减弱肌力、肌耐力、爆发力。4、影响神经传导、降低反应速度。5、影响营养素的吸收（维生素等）。6、加速脂肪合成。参考资料来源：人民网—男性运动后喝酒 影响锻炼效果参考资料来源：百度百科—酒

健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉，所以喝酒是可以的。但还是不要酗酒。

哈哈，我想你这个问题问得就不好，一个人一般情况下喝半近就可以了，这样也喝不醉，可是你要是非要往死里喝得话，只要你得肚子里装得下，你就喝吧，不过那样可会出事得

很不好的，运动前不要吃饭喝酒，水也只能喝一点一点

不能喝酒锻炼

健身最好，不要喝酒

应该会吧！毕竟出汗也是一种解酒的方式。

那得看你喝多少

！毕竟出汗也是一种解酒的方式。

要想身体健康，最多一瓶至于能喝多少那应该没有固定的量，根据自己的酒量了，大部分人两三瓶应该没问题

每个人体质不一样，没有绝对的标准

我的两个朋友 一个不是运动员 一个是运动员 啤酒都能喝十瓶左右 所以分人 跟是不是运动员没关系吧

因人而异····

不能喝

看酒量，不会喝的喝二两是没问题的。

每天饮一定程度的酒（主要指低浓度的酒，如啤酒等），对身体健zhidao康有好处。科学统计发现，要想长寿，每天适当地摄取部分酒是必须的。随着现在观回念的改变，我们发现，大量喝啤酒会容易发福。啤酒等酒里含有大量的营养物质，喝多了容易营养过剩。白酒和红酒成了很多人的交流“工具”。医学发现，如果以纯酒精做计算，人的摄取量不能超过500G。也就是说，喝白答酒（50度）最好不不要超过两斤。

一杯以上

这个伤身体，你是说喝了以后有反应的那种，还是对身体会造成潜意识的伤害。 只有有吸收酒精都会对肝造成伤害，如果是健康的人的话，那么几天就可以恢复。 过度饮酒就会出出现不可以挽救的伤害。

啤酒 最好别超1瓶 白的 一口碑 ，多了就会伤身.

我也不太清楚 不过 只知道 大概 啤酒 最好别超1瓶 白的 一口碑

不同的人酒量不同，是不能衡量的

这个要根据你的酒量大小来说了!

满意答案Azzinoth7级2010-03-06一个人对酒精的耐受度是通过更改极限才能上去的，也就是说，你每天坚持喝但是只喝一点点，是没用的，要隔三差五的大喝一顿，感觉自己快醉了就再喝一点，这样才能改变 你的酒精耐受度也就是你所说的酒量。但是酒这个东西喝多了伤身啊。其实，喝酒也有很多注意的地方了，不要逞能，能喝多少喝多少，为了助兴而已。 补充： 那就锻炼吧，哥们以后有你受得了。还有注意点不要掺起来和白酒和啤酒弄一起最容易醉，而且一定要慢慢的喝，这样你体内的各种酶才会把酒精都分解掉而不是输送到血液里面，喝的快很容易醉的。

一个人对酒精的耐受度是通过更改极限才能上去的，也就是说，你每天坚持喝但是只喝一点点，是没用的，要隔三差五的大喝一顿，感觉自己快醉了就再喝一点，这样才能改变 你的酒精耐受度也就是你所说的酒量。但是酒这个东西喝多了伤身啊。其实，喝酒也有很多注意的地方了，不要逞能，能喝多少喝多少，为了助兴而已。