喝完白酒为什么睡眠好了，为什么喝完酒就想睡觉

分人的，不是每个人都一样的，有的人头疼，有的人兴奋， 睡觉前多喝点水吧，因为喝酒后身体容易脱水，我觉得喝完睡觉比喝完发酒疯好多了吧 但是好象是对肝不太好吧，等酒醒了在睡觉吧最好是

在日常生活中很多人会发现喝完酒之后会让人产生昏昏欲睡的感觉。并且在酒后总感觉自己睡得很沉很香，这难道是睡眠质量提高的表现吗？喝酒后会快速入眠，其实是酒精刺激了我们的中枢神经，这并不是睡眠好的表现。长久而为之，可能会导致产生对酒精的依赖，损伤肝功能。一、酒后入眠快很多人会发现我们在喝完酒之后会有昏昏沉沉的感觉。这时候我们的眼皮感觉很重，慢慢随着时间推移就会睡着了。这是因为酒精麻痹了，我们的大脑让我们的大脑不再清醒。当酒精进入我们的身体后，由于肝脏的代谢作用会导致新陈代谢缓慢，酒精会首先导致上呼吸道麻醉松弛，进而导致我们很多人在睡眠中出现呼吸困扰。喝酒后的确能够快速入眠，但是会出现酒后神经兴奋的现象，部分人会半夜后再次醒来，不是长久性助眠的方式。二、均衡营养改善睡眠都市中很多人也面临着失眠的困扰，有的人是选择用酒精让自己精神麻痹，快速入眠。但是这种方式很容易反弹。且酒精过后半夜会醒来，影响睡眠的连贯性。为了我们的健康，我们还是减少喝酒的频次，尝试通过运动和减少夜晚的碳水化合物的摄入，通过健康的方式去提高睡眠的质量，增加波睡眠。平时可注重维生素D、氨基酸、铁、锌等微量元素的补充，也可帮助缓解失眠带来的压力。综上所述，喝酒后快速进入睡眠，而且睡眠很沉重这并不是睡眠质量高的表现，反而是我们长期对于酒精产生的依赖。我们在日常生活中，要合理的调节，不过运动或是食疗的方式去改善自己的睡眠状态，减少喝酒的量。

思虑过重，想的太多。

因为醉了之后会有昏昏沉沉的感觉，所以才会睡得更好。

没喝之前睡觉前老想东西心没放松下来谁都难睡

有些人晚上有一些失眠的现象会用喝酒的方式来改变这种症状，其实这是不科学的。如果睡前刚喝，会造成很高的效果；喝酒可能会赶走睡觉的初衷。即使少量的酒精对睡眠有好处，第二天醒来时也可能感到不适。轻度饮酒可能有一些好处，但是当你把睡前饮酒作为一种习惯时，你确定你会少喝吗？有人可能会说，"喝醉了就能睡得着"。那一定是把大量的酒精注入身体。喝了很多酒后，到那时你会感觉很糟糕，第二天醒来时感觉很糟糕。所以它不一定能让你睡得更好。如果你因为各种原因无法入睡，也不必用酒精来帮助你入睡。可以寻找合适的方法或及时就医是一个很好的方法。首先，让我们来谈谈不好的经历。我曾经喝过一种在中国北方流行的淡瓶酒。它又软又香，喝起来软绵绵的，很舒服。妖精的肌肉很脆弱。这种饮酒习惯不好，最容易损伤肝脏，长此以往，可能更严重，还有可能得肝癌。我认为最好不要喝酒（尤其是高度白酒）... 适量地喝一些红葡萄酒。(不多，没有意义。）喝酒后，有一种飘飘然的感觉，很疲惫。所以有些人认为喝酒有助于睡眠，有些人喜欢在睡前喝一些酒，认为有助于睡眠，甚至有些失眠的人还以此作为治疗失眠的手段。其实，这是一种误解。确实，适当饮酒可以帮助和软化血管，对健康有好处。但是，酗酒对人体有害，会扰乱睡眠，造成胃病。喝多了也不建议，不过，那不管伤不伤身，一般醉酒后痛得劈头盖脸，在心里也不舒服，虽然有的醉酒后直接睡觉，但中间也会有那种呻吟，那种难过觉得现在还是有一些不舒服，但我想没有人愿意喝醉，每个人都有自己的难处来，人生有许多无奈。希望你的伴侣在你喝醉的时候能够理解你，但是没有必要的时候不要喝醉。

不怎么好，喝了酒就睡看起来很好，不惹事，不闹，不兴奋．从医学的角度讲，是轻度酒精中毒，喝了酒就睡的人一般都是呼出的气的酒味都很浓，因为这部分人的酒的分解能力不强，分解酒精的酶的分泌不旺盛，喝了酒后经身体吸收酒大部分都在血液里，经呼吸排出一部分．人们说的喝倒喝趴下喝的不醒人事不就是这回事，喝了就就睡的人建议尽量少喝酒，因为长期对血管不好．

导致这种情况的原因有很多，各种情况下产生的意识反应都不同，整个人的状态和思维都会因为一些东西而发生变化，那么喝酒越来越清醒可能存在以下几种原因。一、身体原因身体是人整个人精神状态全部的寄托，如果身体出现了问题，那么整个人不论是精神还是行为都会受到影响，而喝酒让自己精神好起来的话很有可能就是因为身体中出现了很多让人无力的病菌，我们知道适量喝白酒对身体是有好处的，也就是这个原因，而喝了白酒下去了之后，这些病菌被白酒中的酒精消灭并且通过发热出汗排出体外，让人感觉一下子轻松很多，从而感觉浑身的状态回来了，瞬间感觉精神抖擞。二、思维原因人们处在社会上，肯定会有来自各个方面的压力，这些压力会形成一种思维信息存在大脑之中，然而这些信息又处理不掉，人们只能每天想着，不知道想什么好了，有心无力的，不过喝了点白酒之后，他们会感觉整个人思路瞬间清晰了，因为白酒麻痹了他们的某一些神经思维系统，让他们专注某一个重要的问题，这样一来，就会很快速、高效地想明白一件事情，这也是为什么古代很多诗人都要在喝酒之后才能把一首完整的诗写出来的原因，其实他们已经思考了很久，只是受其他事情的干扰，无法完成，喝了酒之后就会抛开一些不重要的，把重要的事情借着这种放松的状态思考出来。喝酒其实很难让自己入睡，除非喝得特别多，烂醉如泥那种，不然的话即便是喝得多一样不会让自己迷糊，反而会更加精神，因为人即使是喝醉了，意识也是清晰的，只是身体无力站不稳给人一种醉酒的错觉，所以很多人才会在站不稳的时候还说自己没有醉，他们虽然身体不受支配，不过头脑清醒，故而觉得自己没醉。如果要想通过喝酒来促进睡眠的话是不可取的，除非喝得多，不然是不会达到睡眠效果的，要达到这种效果的话，身体肯定也要承受一定的伤害，因此不推荐大家使用此方法让自己入睡！

就是有醉的感觉了，酒精对神经中枢有抑制作用,所以喝了会困，过一会被肝脏代谢掉就没事了。睡前喝酒伤肝，最好不要为了睡觉而喝酒。

应该是和喝酒的量有关的。一般来说，在喝酒的前半阶段，酒精对大脑是可以起到兴奋的作用（这个时候应该睡不着的吧^_^）；随着摄入量的增加和时间的延长，酒精对大脑的作用转变为抑制（这个时候才“容易睡觉”）。至于兴奋和抑制的时间就因人而异了。

酒精作用，大脑兴奋

需要吃酶解酒的pepp清醒咀嚼片，这种咀嚼片可以分解酒精，免宿醉

每个人的体质和精神状态都不一样，就像我喝酒之后和没喝酒睡觉时间基本一致，甚至喝酒之后会睡得时间久一点！喝酒以后很早睡醒了是因为酒精麻醉不了你的睡眠神经，反而使你的睡眠神经系统更加清晰！所以就会过早的醒来！

不习惯

因为酒精里面有激素

当然有助于睡眠而且还促进血液循环,不过不要喝多了.而且最好不要再混着几种酒喝.

适当的饮用葡萄酒是好的，对人身体非常的不好，对人身体有益最好是不要，葡萄酒和白酒混在一起

.....是真的啦～～喝一点会亢奋.所以会很难睡.喝过量会吐身体不舒服更难睡.通常久经过了累到不可思议.肯定睡到友人把你台去大街都不知道.不过喝一小杯对身体循环还是好的.小白酒杯那种要喝高浓度（就是贵点）纯的酒不对水或饮料.才会好睡.啤酒是不可能的～～解渴还可以

”睡前喝温牛奶有助于睡眠每天喝少量的红酒可以美容养颜的 “ 说的很对啊

听说温牛奶有助于睡眠 没听说啤酒

睡前喝温牛奶有助于睡眠每天喝少量的红酒可以美容养颜的

有一定的帮助，但不要喝多了哦！伤身的！

no

失眠是一种常见病症，有人认为，睡前饮酒可助入眠。医生认为，“饮酒助眠”实不可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏、脑胀、头痛等不适症状。 经常夜饮入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。专家认为，人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能不病。白天属阳、夜间属阴，而酒性属阳，性温热。夜主静，人入睡时，以静为主，不仅要外静，且内也要静，夜间饮酒必然扰阳，阳动则阴也不安，从而会导致人体气血紊乱，五脏六腑之阴阳失衡。 睡前饮酒还最易致“胃不和”，所谓“胃不和则夜不安”，这不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。 酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄(如从汗液和尿中排出)，但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。 所以，失眠者切莫以饮酒助眠，应积极寻找病因，以求正确的治疗。健康人在夜间入睡前，也切莫在餐桌上贪杯好饮，否则，同样也会损害你的健康 .