优酸乳有营养吗，优酸乳有营养吗

优酸乳是饮料，不是正宗的酸奶，而且优酸乳含防腐剂和食品添加剂，含糖也比较多，最好少喝。建议喝酸奶.酸奶的好处;防止衰老,预防癌症,调节肠胃,滋润皮肤,排毒养颜,淡化色斑.优酸乳是饮料,最好少喝.

优酸乳小孩是可以喝的，但是一般情况下适合两周岁以上的宝宝。因为优酸乳属于乳酸菌饮品，两周岁以下的宝宝胃肠道功能相对来说比较虚弱，一般不建议过早的饮用，会导致宝宝消化不良、腹痛、腹泻等症状，严重者会影响宝宝正常的生长发育。两周岁以后宝宝的饮食已经很接近成人水平了，所以可以饮用优酸乳，还能适当的给宝宝补充胃肠道乳酸菌，有利于促进食物消化。

营养是一个笼统的概念，优酸乳中同样含有蛋白质、脂肪、乳糖、部分维生素、CaP矿物质等营养素。但优酸乳不是100%纯奶，而是用水稀释后的乳饮料，其中加了很多诸如甜味剂、香料等添加剂。优酸乳的营养素含量肯定低于纯奶，如果在正是需要营养的时期（如青春期、或是营养素消耗大的时候），当然首选纯奶了。优酸乳可以当作零食饮料喝，但其中的添加剂要稍微注意一下。（如果觉得满意，要记得采纳啊）。