牛奶和酸奶能一起喝吗，酸奶和牛奶可以放在一起喝吗

酸奶和牛奶尽量不要在一起喝，因为酸奶是牛奶经过发酵而制成的，里面含有大量的乳乳酸菌，酸奶里的乳酸菌和牛奶一起喝，会降低它的活性。

可以的酸奶不能和以下食物一起食用，其中不包括牛奶。1、香蕉香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。2、黄豆酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。扩展资料：酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3~5）最适合于乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上）。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。参考资料来源：人民网-酸奶不能和什么一起吃 四种相克食物

美好的清晨，早起的人有充裕的时间慢慢享受一份早餐。早餐通常很简单，两个小面包配一杯牛奶或者酸奶。关于早餐喝牛奶好还是喝酸奶好，这个问题众说纷纭，始终没有一个准确的答案。　　早上喝酸奶，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，能够为肠胃蠕动增添一定的动力。酸奶中含有多种人体所需的氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，还可调整肠道菌群促进毒素排出，对身体的好处非常多。　　　在希腊风味酸奶中融入了香浓馥郁的芒果汁和沁甜的百香果原浆，让细腻的酸奶口感更加丰富。酸与甜的交织，让各种美味层出不穷。细细品味，在酸爽宜人中更添浓浓果香，回味悠长。　　　　希腊酸奶是通过特殊的滤除工艺，去掉了大部分的糖、乳糖以及乳清，使希腊酸奶比普通酸奶要更浓稠。容量一样的情况下，希腊酸奶所含有的蛋白质营养是传统酸奶的两倍，同时所含热量只有传统酸奶的一半。对于爱喝酸奶又想保持身材的朋友来说，希腊酸奶更适合你。配图3　　早上喝酸奶很好，喝牛奶也同样对身体非常有益。很多朋友不喜欢浓稠的质感，那么显然牛奶就更加适宜。并且牛奶中含有丰富的钙质，孩子长身体发育骨骼需要钙，成年人和老年人维持骨密度也需要钙，所以在食材中适当补充钙质就显得相当重要。　　　纯牛奶，来自北纬40°-45°黄金奶源带，高海拔纯净牧场。这里的荷斯坦奶牛只吃营养专家专门配比的进口牧草，饮用天然活水，生活在大自然的怀抱中。这样优渥的生活让纯牛奶的乳蛋白超越了中美欧三重标准，每100毫升牛奶中含有优质乳蛋白3.6克。　　纯牛奶除了拥有比普通牛奶更高含量的乳蛋白，钙质含量也相当丰富。每100毫升牛奶中含有120毫克钙质，钙质的丰富可以为骨骼带来更多营养，让老年人腿脚灵便，成年人筋骨健硕，也让孩子茁壮成长。　　　　纯牛奶，独享北纬45°三大黄金奶源地，锡林郭勒、呼伦贝尔、新疆天山。这里属于中温带，无论是日照时间、空气湿度以及气候条件都非常适合奶牛饲养，养好牛才能出好奶。配图6　　在牧场，新鲜的生牛乳在挤奶后2小时内迅速冷却至4℃，保鲜的同时，锁住牛奶原始的营养。纯牛奶富含优质的乳蛋白，每100毫升中蛋白质含量为3.2克，营养价值丰富。而且是全脂灭菌牛奶，香浓醇厚的口感，回味无穷。　　　其实牛奶也好，酸奶也罢，营养都是很丰富的，也都很适宜早餐饮用。给身体补充各种所需的营养，让你元气满满的出发。这样也能让你有更好的状态去面对一天的工作，精神饱满，不易疲劳。　　早起喝杯酸奶或牛奶，搭配含有谷物纤维的固体食物，比如面包，简单又营养。窗外太阳刚刚露出明媚的笑脸，坐在餐桌前，细细咀嚼面包，啜一口醇厚的奶，让早起的时光因为美味的早餐而变得更加美好。