胡萝卜苹果汁，胡萝卜可以加苹果榨汁么 营养好不

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素A，苹果含有维生素C,两种食物营养成份都很高，榨成汁以后的颜色也非常好看，但是如果榨汁喝，建议榨完后立即饮用，不然氧化后，里面的成份有无变化不好判定。

当然可了啊胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

可以吧，就是不知道口味怎么样。

苹果半个、胡萝卜一节、核桃两个、小米30克，洗净倒入破壁机，加800毫升清水，选择米糊模式，二十几分钟好喝的苹果胡萝卜汁就做好啦 00:00 / 00:2170% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

胡萝卜，又叫黄萝卜、红萝卜，原产于中亚，元代以前传入我国。因其颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。≮功效≯胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。≮适用人群≯老少皆宜。≮适用量≯每餐1根约70克。≮特别提示≯胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，应用油炒熟或和肉类一起炖煮后再食用，以利吸收。不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。≮健康红绿灯≯酒与胡萝卜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病

补充维生素。

榨苹果胡萝卜汁喝，两个胡萝卜，一个大苹果，味道还不错。不过，胡萝卜也不能连续吃太多，皮肤可能会变黄，但不是永久的了。一、胡萝卜苹果汁　　主料：胡萝卜一根 柠檬汁一勺 薄荷适量　　辅料：苹果一个 冰块适量　　制作工艺：　1.主料备用。　　2.胡萝卜洗净去皮。　　3.切成小块。　　4.苹果去皮　　5..去籽，切成小块。6.切成块的原料主放入海氏料理机，挤入一勺柠檬汁。　　7.加入适量的冰块，榨成汁。　　8.倒入杯中。　　9.再以少量冰块和薄荷装饰即可。二、胡萝卜苹果汁的功效　　1、胡萝卜与苹果的营养可以相互结合更利于人类的吸收，在胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质进入人体以后可以转化为维生素a，对于治疗人类的夜盲症和皮肤干燥有什很好的调理作用。另外胡萝卜素对于人类的泌尿和呼吸等重要系统也有很好的保护作用，减少它们发生病变的机率。3、胡萝卜苹果汁还是天然的美容佳品，如果直接用这种果汁涂脸，就能起到补水和美白的作用，每天坚持饮用胡萝卜苹果汁还可以强健肌肤，避免色素在皮肤表层沉积而形成色斑。再就是长期饮用胡萝卜苹果汁也能让人们的肌肤变得越来越细腻诱人。以上就是胡萝卜苹果汁的制作工艺，欢迎补充，喜欢的话就关注并留下留言，你的关注与评论就是动力。

最好在饭后半小时，容易吸收哈。

运动后肠胃运动激烈最容易吸收

早上九点左右最好

胡萝卜苹果汁早上喝祛斑效果最显著。 胡萝卜苹果汁含有丰富的胡萝卜素、苹果酸等物质。可以说是老少皆宜，尤是当做早餐可以补充一天所需要的营养物质。还有就是身体疲劳的人，也非常建议饮用，胡萝卜苹果汁具有很好的缓解疲劳的作用。 【食疗价值】： 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素a，人体缺乏维生素a，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素a，牙齿和骨骼发育还会受到影响。人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。 萝卜汁能明目 胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素a，维生素a和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素a还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。 【美容价值】： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

完全没有问题,我也经常这么喝,还有一些搭配推荐给楼主苹果+橙子+胡箩卜苹果加橙子 木瓜+猕猴桃(据说女人喝对身体好,)味道都超级好,不爱吃萝卜的人一年都不会吃一根,榨成汁就容易接受了生活在于创造,啃苹果的日子过去了

胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。 苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。请放心饮用

成人喝苹果汁与胡萝卜汁混合汁是可以的，但孩子喝就容易在肠胃里结成硬块！

完全没有问题,我也经常这么喝,还有一些搭配推荐给楼主苹果+橙子+胡箩卜苹果加橙子 木瓜+猕猴桃(据说女人喝对身体好,)味道都超级好,不爱吃萝卜的人一年都不会吃一根,榨成汁就容易接受了生活在于创造,啃苹果的日子过去了

胡萝卜汁的做法：1、胡萝卜两根洗干净，切除底部2、把红萝卜切成片3、把红萝卜切成丁4、把萝卜丁放入豆浆机中5、加入适量温水6、接通电源，按下果汁键即可7、时间到打开看到做好的果汁8、盛到碗中，加一勺糖即可饮用了扩展资料苹果汁的做法：1、苹果洗净去皮2、切成小块3、放入榨汁机里，加少许温开水4、榨成汁就可以喝啦

胡萝卜汁：1.将胡萝卜刷洗干净。2.切块备用。3.放进榨汁机中，盖上盖子，然后就使出拉牛的力使劲按那个手柄。4.胡萝卜汁完成。小贴士胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁。胡萝卜汁营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。

胡萝卜汁：1.将胡萝卜刷洗干净。2.切块备用。3.将小块放入榨汁机的入口。4.启动机器按点动键。5.胡萝卜汁完成。小贴士胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁。胡萝卜汁营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。苹果汁：1.新鲜苹果洗干净后去皮。2.把苹果切块放进杯里。3.放进适量的冰糖。4.倒进大约一杯的矿泉水。5.打开电源，扭到慢开动打果汁，大约8-10分钟完成。小贴士苹果是温和的食物。四季都可以吃，品种很多。苹果营养增进食欲，益于婴儿生长。苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。榨出来的苹果汁不宜久放。参考资料;http://www.haodou.com/recipe/415910

编辑 删除 常喝胡萝卜汁对身体健康非常有益处.那么胡萝卜汁有什么营养呐? 一.胡萝卜的营养(这里只谈主要的) 100克胡萝卜含胡萝卜素4000微克,维生素c14毫克,以及非常珍贵的植物因子.它们在抗氧化,防衰老,增强抵抗力,美容排毒等方面发挥着积极的作用. 二.如何获取其中的营养 胡萝卜的细胞壁是由纤维构成,胡萝卜素就储存在其中.如果以口嚼生吃的方式,其纤维结构被破坏的程度很轻,胡萝卜素释放出来的很少很少.如果加热,则纤维结构被破坏,胡萝卜素就大量被释放出来,人们才能吸收利用它. 但是,在炒菜加热过程中维生素c被破坏掉,很可惜. 那么通过胡萝卜榨汁,可以两全齐美. 榨汁方法: 把胡萝卜洗净,整个放入开水锅里,再煮开1分钟,捞出.即可榨汁.1斤胡萝卜可以榨300毫升胡萝卜汁.把榨出来的渣子再加50毫升刚烧开的水,搅拌之后,把渣子再榨一遍,又可以获得50毫升的胡萝卜汁. 这样做的理由:加热时间很短,维生素c能保留90%.同时胡萝卜素也释放得比较彻底. 三.你知道怎样喝吗? 大家都知道胡萝卜素是脂溶性的,应该与油脂同食.所以胡萝卜汁有两种喝法: 1种是进餐后喝.进餐后食物在胃中要经过2--3小时才能排空.这时喝进去的胡萝卜素与食物中的油脂在胃中能很好的溶解,其消化吸收非常好. 1种是在胡萝卜汁中加一勺全脂奶粉,在两餐之间喝.也可以加少量鲜牛奶. 四.胡萝卜素在体内是如何被利用的 .胡萝卜素在肠道中被吸收后,在肠粘膜细胞中有一部分转化为维生素A,其它的以胡萝卜素的原型进入体内,发挥其抗氧化,抗衰老的作用.五.喝多少? 一人 一次用1斤半胡萝卜榨汁,一星期只能喝一次.

1、将一根胡萝卜洗净削皮，一颗苹果削皮去心备用。2、将洗净去皮的胡萝卜和苹果切成小块放入盘中备用。3、把切成小块的胡萝卜和苹果放入榨汁机中搅拌。4、搅拌好之后就可以把胡萝卜苹果汁倒入瓶中享用了。扩展资料胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口，更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。参考资料来源：搜狗百科：苹果胡萝卜汁