本文目录一览
1，2022年医保缴费截止时间是多久
大部分地区是从2021年9月1日开始，到2021年12月31日截止。参保人员可通过线上（微信、微信公众号、支付宝缴费、相关银行的手机APP）和线下两种方式缴费。2022年医保缴费怎么交？截止日期是何时？大部分地区每年城乡居民医疗保险的缴费时间是从9月1日开始，到2021年的12月31日截止，自下年1月1日起享受医保待遇。也就是说2021年9月1日-2021年12月31日就要开始缴纳2022年度的居民医疗保险费用了。不同地区居民医疗保险缴费时间可能会有所差异，比如有部分地区到当地12月中旬就会截止缴费，有的地区到10月底就会截止，所以如果担心错过参保时间，那么建议最好向当地的社区或居委会、村委会咨询清楚居民医保缴费时间。由于居民医疗保险费用通常都是在规定的时间统一进行缴费的，所以一般超过了截止时间就不能缴费了，若未在规定时间内缴纳居民医疗保险的费用，那么次年就无法享受居民医疗保障待遇，所以大家千万不要错过居民医保的缴费时间。参保人员可通过线上和线下两种方式缴费线上除可通过微信、微信公众号、支付宝缴费外，还可以通过手机银行扫码缴费，扫描银行的二维码，选择相关入口进行缴费(为确保缴费安全，需扫描银行提供的二维码或银行柜面、银行柜员机等渠道提供的二维码)，也可通过相关银行的手机APP进行缴费。
2，农业银行维护时间2017年12月1号几点到几点
关于我行线上支付相关系统升级的停机公告（12月1日） 尊敬的客户： 为了提供更便捷、高效的服务，我行拟于近期对线上支付服务系统进行升级，届时我行电子渠道相关服务将暂停服务，具体时间安排如下： 2017年12月01日（周五）2：00时至06：00时，包括移动端、PC端的在线支付系统将暂停服务。 敬请您妥善安排业务办理时间。由此给您带来的不便，我们深表歉意。如需帮助，请拨打我行客户服务热线。中国农业银行二〇一七年十一月二十九日关于我行生产系统维护的公告（12月3日） 尊敬的客户： 为了提供更便捷、高效的服务，我行拟于12月3日0:00至0:10实施系统维护，届时我行核心业务系统（包括单折及借记卡、贷记卡、准贷记卡、POS收单、自助银行、网上银行、电话银行、掌上银行、电子商务、智付通、银关通、银期转账、电子出入金及对公业务等）将短暂暂停服务，影响时长约5-7分钟。 敬请您妥善安排业务办理时间。由此给您带来的不便，我们深表歉意，并将尽快恢复对您的服务。如需帮助，请拨打我行客户服务热线。中国农业银行二○一七年十二月一日
根据农业银行官方网站的服务公告显示，2017年12月1日2-6点将进行系统升级，要合理安排业务办理时间，公告全文如下：关于我行线上支付相关系统升级的停机公告（12月1日）尊敬的客户：为了提供更便捷、高效的服务，我行拟于近期对线上支付服务系统进行升级，届时我行电子渠道相关服务将暂停服务，具体时间安排如下：2017年12月01日（周五）2：00时至06：00时，包括移动端、PC端的在线支付系统将暂停服务。敬请您妥善安排业务办理时间。由此给您带来的不便，我们深表歉意。如需帮助，请拨打我行客户服务热线95599。中国农业银行二〇一七年十一月二十九日
根据农业银行官网的服务公告显示，农业银行维护到2017年12月1日6点，全文如下：关于我行线上支付相关系统升级的停机公告（12月1日）尊敬的客户：为了提供更便捷、高效的服务，我行拟于近期对线上支付服务系统进行升级，届时我行电子渠道相关服务将暂停服务，具体时间安排如下：2017年12月01日（周五）2：00时至06：00时，包括移动端、pc端的在线支付系统将暂停服务。敬请您妥善安排业务办理时间。由此给您带来的不便，我们深表歉意。如需帮助，请拨打我行客户服务热线95599。中国农业银行二〇一七年十一月二十九日
3，每天上网时间一般控制在多长时间内为益
上网者的上网耐受性和依赖性会显著增强。他们通过上网及增加上网时间来寻求解脱或排除机体不适感。不少人无法控制每次上网的时间，上网后总是欲罢不能，即使从事别的活动，心中想的也是上网，甚至因上网而耽误工作、学习或其他正常生活。
上网者可出现不明原因的烦躁不安、焦虑或处于易激惹状态，不自觉地重复上网时的动作，经常使用网络语言或谈论网络内容，有时则把精通网络当成炫耀的资本和新的平衡点，以弥补其他方面成绩平平造成的自卑感。
长期和电脑形影不离的人，易出现头痛、心悸、厌食、全身肌肉酸痛等症状，他们失眠、兴奋和注意力不集中的表现也明显高于一般上网者。
长时间在网络里漫游有害身心，一方面让人产生社会隔离感和
沮丧、孤僻、悲观等心理；另一方面机体会出现视力下降、颈椎病、肩周炎、背痛、手臂肌肉僵硬和手指灵活度降低等病变。
怎样预防呢?
●加强正确使用互联网的健康教育。
●上网者不要沉湎于网络之中，尤其不要迷恋互联网游戏。上网时间不宜过长，应控制在每次1～2小时之内，并尽量避免在深夜上网。家长要严格控制孩子的上网时间，每天半小时左右较适宜。
●操作完电脑之后，一定要用温水清洗脸部和暴露在外的皮肤，清除沾在脸部的有害离子。
●注意保护眼睛。在操作电脑过程中要常远眺、眨眼，还应定时闭目静休，多进行眼睛训练，多做眼保健操。
●注意各种营养素的摄入和补充。
●加强体育锻炼。
首先，操作电脑要保持正确的坐姿，上臂与小臂成直角，身体与椅子成直角，眼睛与屏幕中心成下45度角，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米。养成经常远眺的习惯，经常做眼保健操，保证充足的睡眠。
其次，连续操作电脑1小时，应该休息10分钟左右，并活动手脚和躯干。养成正确操作电脑的姿态和指法，要保持手腕自然松弛，不要图舒服把手腕搭放在操作台的边缘，长时间工作后应活动活动手腕，使之放松。
最后，不要边吃东西边操作电脑，用完电脑后要先洗手再吃东西，以避免传播疾病
一般两个小时左右，但每半个小时应该起来活动下，坐长了时间腰会出毛病的。。
一般最好是控制在2小时内为宜
其实这个要看你上网干什么。没什么特定点时间限制。只是如果需要长时上网时，须每隔半个钟头或一个钟休息一下，大约30秒哦！
3小时
