女人在晚上喝红酒的好处改善睡眠质量在你睡觉前半小时喝约50毫升红酒（4分之一红酒杯左右），红酒中的物质可以发挥调节睡眠周期的作用，间接的治疗失眠。喝红酒特别符合女孩子雍容典雅、娇美从容的气质，每盎司红酒含白藜芦醇约160微克，假定每杯红酒5盎司，约0.0008克。
1、请问女生可以喝红酒吗，一天喝多少合适？什么红酒对身体好？
您好，我是国一级品酒师芙蘭哥，专注分享美食美酒文化，为爱酒之人甄选鉴藏天下美酒。我来回家一下这个问题：1.女生当然可以喝红酒啦，但是您要达到法定年龄才可以哦，红酒酒精度数适中、口感甘美、风味浓郁，特别适合女孩子饮用。干白、甜白、桃红、干红、甜红、起泡等酒款都非常适合，而且喝红酒特别符合女孩子雍容典雅、娇美从容的气质。
而且常喝葡萄酒确实有养颜美容，调理内分泌的优点，2.那么一天喝多少合适呢。一般通用的标准是女生150ml/天即可，但这个根据个人的情况而定，只要适量微醺即可，酒量好一点的，可以多一点，但我建议也别超过250ml，如果酒精不耐受或者过敏的，葡萄酒就不建议饮用了。特别提醒的是，女孩子切不可贪饮大醉，这样不但伤害身体健康，同时对个人安全也带来一定隐患，
2、老年女性晚上喝红酒对身体有什么好处？
首先，喝红酒有助于减肥！哈佛大学经过了13年跟踪调查20000名妇女发现，每天喝两杯红酒的人出现肥胖的概率是30%，而这个数据大大的低于没有饮酒习惯而导致肥胖的人群，这和美国国家疾病控制和预防中心(疾病控制和预防中心)另一个长期研究也发现，适度饮酒不会导致肥胖、饮酒适量反而更有利于减肥！喝红酒可以帮助抑制脂肪堆积红酒包含两个珍贵的抗氧化剂，白藜芦醇和鞣花酸，可以减少脂肪细胞的增生，与此同时，俄勒冈州立大学、俄勒冈州立大学，最新的研究还发现，每天喝一些红酒可以帮助稳定与肥胖相关的代谢紊乱，使更快燃烧脂肪。
红酒可以促进脂肪燃烧喝红酒之后,可能会加速心率酒精进入血液,同时增加身体的新陈代谢率,消耗更多的卡路里,和哈佛医学院(哈佛医学院的研究人员说,红酒含有类黄酮,可以帮助促进肌肉纤维的生长,增加肌肉的密度,这在一定程度上也可以提高基础代谢率,有利于燃烧脂肪，女人在晚上喝红酒的好处改善睡眠质量在你睡觉前半小时喝约50毫升红酒（4分之一红酒杯左右），红酒中的物质可以发挥调节睡眠周期的作用，间接的治疗失眠。
睡前放松心情适度喝酒的时候累了，有助于放松，心情不好时适量饮用红酒，有助于调节情绪，减少疾病的发病率，养颜护肤红酒有抗氧化功能的酒精含量SOD可以中和体内产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤美白和光泽。一定的抗癌作用大家所知红酒是葡萄做的，葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性是数百种人类常食的植物中最好的，
可以防止正常细胞癌变和抑制癌细胞的扩散。而在各种葡萄酒中，红葡萄酒的白藜芦醇含量最高，因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，间接的达到抗癌作用，改善血液循环红酒中含有丹宁酸，能收紧松弛肌肤达到护肤效果，丰富的红酒葡萄多酚具有抗氧化作用，促进血液循环。当然红酒也不是万能的，所有的效果因人而已，不过每天小酌一些红酒还是有好处的，不懂就问我，值酒馆等你来撩，
3、女性晚上是喝杯红酒好还是喝杯酸奶好？
酸奶，如果二者非得选一样的话。虽然，酸奶也不咋样，但是比红酒强多了，还在迷信红酒美颜、抗衰老？真像会让你醉死。网上曾流行一句话“抛开剂量谈毒性，就是耍流氓”，同样“抛开剂量谈疗效，也是耍流氓”。科学早就发现了，红酒中含有白藜芦醇对健康有益，它是一种具有抗氧化剂、能延年益寿，而且还对恶性黑色素瘤有抑制作用，
研究没错，也在小白鼠身上得到了证实。姑且不说，白藜芦醇在人身上有没有作用，以及它能怎样被人体吸收，单就来说说剂量，每盎司红酒含白藜芦醇约160微克，假定每杯红酒5盎司，约0.0008克，在动物研究中的白藜芦醇用量范围在2到5克，同样假设在人体起作用的最低剂量是2克，也就是25000杯，谁能每日喝下2500杯红酒？白藜芦醇还未起作用，你先醉死了。