吃海鲜喝啤酒容易痛风,如果吃鱼喝啤酒会不会导致痛风呢。首先需要明确一点,痛风并不是由吃海鲜配啤酒所导致的,只是得了痛风以后,如果再吃海鲜配啤酒容易造成痛风的发作,尿酸高的原因主要是体内代谢紊乱的结果,所以吃海鲜、火锅及啤酒等富含嘌呤的食物,对降低高尿酸不利,严重时会出现痛风。
1、吃海鲜喝啤酒容易痛风,如果吃鱼,喝啤酒会不会导致痛风呢?
吃海鲜喝啤酒容易痛风,如果吃鱼喝啤酒会不会导致痛风呢?首先需要明确一点,痛风并不是由吃海鲜配啤酒所导致的,只是得了痛风以后,如果再吃海鲜配啤酒容易造成痛风的发作。痛风是一种代谢性的疾病,是嘌呤代谢紊乱所导致的疾病,对于已经有痛风的患者才需要饮食上有较多的忌口,比如啤酒和海鲜,以免因为飘嘌呤摄入过多并无法代谢造成痛风发作,
海鲜配啤酒为什么会造成痛风发作?海鲜和啤酒对于痛风的影响是不一样的,因此这两者一起食用,才更容易诱发痛风发作。海鲜中尤其是贝壳类的海鲜,其中富含的嘌呤非常的高,痛风本身就是因为嘌呤代谢异常所造成的,如果再摄入过多,那么体内积蓄的就更多,也就更容易造成痛风发作了,而啤酒稍微有些不同,虽然啤酒在发酵的过程中会产生鸟嘌呤,但是含量相对没有那么高(不过也不要忽视)。
除此以外酒精从人体中代谢与嘌呤是同一个通道的,并且酒精会竞争抑制嘌呤的代谢,另外啤酒在加工的过程中还会产生啤酒花,而啤酒花中有一种成分叫“异嵂草酮”,这种成分也会影响抑制嘌呤的代谢,所以啤酒加海鲜才更容易造成痛风患者的痛风发作,痛风患者能吃鱼吗?对于痛风患者来说,其实是可以吃鱼的,因为并不是每一种鱼都富含非常高的嘌呤,比如鲑鱼/白鱼/金枪鱼/青鱼等鱼类,都适合痛风患者食用,只是需要注意的是每天的量最好不要过高,1两左右最好。
2、尿酸高不能吃海鲜,火锅,不能喝啤酒吗?
尿酸高的原因主要是体内代谢紊乱的结果,所以吃海鲜、火锅及啤酒等富含嘌呤的食物,对降低高尿酸不利,严重时会出现痛风,所以建议高尿酸患者,在饮食上尽量食用低嘌呤的食物。在这之前我已经回答什么是低嘌呤的食物,可以去查找相关的回答,海鲜包括鲤鱼、带鱼、鳕鱼、鳝鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、鳗鱼、贝壳类水产等,食物嘌呤在75—150毫克/100克,属于中高嘌呤的食物,所以对于高尿酸的朋友慎重食用。
火锅,尤其是我们北方的火锅主要是涮羊肉、牛肉等红肉,红肉所含的嘌呤与海鲜类似,所以高尿酸的患者吃火锅,尽量多涮蔬菜,少量的肉为宜,还有嘌呤易溶于水,所以火锅汤尽量不喝,以免尿酸更高。啤酒也是富含嘌呤的酒精饮料,如果与海鲜、红肉搭配食用,更是雪上加霜,可能会引起急性痛风,我认为如果是高尿酸血症的朋友,还是了解一下合理的饮食搭配,多吃含嘌呤低的食物,还要少喝甜饮料,有资料显示,多喝甜饮料也会增加痛风的风险。
另外,尿酸高的朋友还应进行体成分分析和全面体检,确认自己是否有腰腹肥胖和体脂肪含量过高的问题,如有,应减肥,确认是否存在高血压、高血脂、血糖控制异常等问题,同时还应了解自己有无肾结石,有无肾脏功能异常,将其他问题一并纳入营养膳食的目标范围。在避免高嘌呤含量食物、酒类和甜饮料的同时,只有通过合理营养和减肥降脂来改善患者的整体代谢功能,才能真正把身体调整好。