对于能喝白酒的人来一小杯（通常情况下的小杯）白酒，可以舒筋活络，活血化瘀，提神醒脑，这相当于是做健身前的准备活动。经常锻炼抵消喝白酒影响的想法，只是单方情愿的事情，最终影响自己身体健康，事与愿违的结果无法避免，白酒活血化瘀、舒筋活络的功效，可以相当于健身前的热身活动。
1、下午运动完，晚上喝二两白酒，是不是白锻炼了？
本人的最好方法是必须锻炼身体，采用时间的选择，目前的身体胖了，减肥的最好方法是锻炼身体，饮食方面清淡食物，下面先从锻炼身体的时间的佳能，早上5，55分钟起床，6，σo出来广场锻炼身体，减肥了！健康了。先散步2000米一5000米左右，2，中步走550米左右，3，大步走即50OO米左右，4，正步走是全身体运动的最好健康方法，精神好，运动中享受快乐的治疗效果！第二，在饮食物以五谷杂粮调理是中老人健康，长命的最好方法！黑芝麻，黑豆，黑小米，以粥，芥菜丝，白菜，黑木耳，等，
2、经常锻炼是否能抵消经常喝白酒的影响？
喝酒有害健康。只是受传统酒文化习俗的影响，无酒不成席延续久远，一时半会还无法改变这种状况，可是，随着社会的发展，生活质量的提升，戒烟限酒，已经成为不少人们珍惜自己生命的共识，而深入人心。不少人们试图象戒烟一样戒酒，拉不下面子，经不起劝说，屡试不爽，总是以失败而告终，只是一些人们，久经沙场，酒量由高到低，再到滴酒不沾，也是身体健康到了极限，不得已而为之的无奈选择。
经常锻炼抵消喝白酒影响的想法，只是单方情愿的事情，最终影响自己身体健康，事与愿违的结果无法避免，如果锻练身体是万能之策，可以抵挡和消除任何影响身体健康的因素，那到是再好不过的事情了。只是那里会产生有百益而无一害的好事呢？起码科技发展进步到今天这种程度，还不会出现如此神奇的现象吧？(网络图片，原创回答)，
3、喝一小杯白酒后多久才能健身？
多谢朋友相邀。因人而异的事，还是先分清情况再说吧！对于能喝白酒的人来说，一小杯（通常情况下的小杯）白酒，可以舒筋活络，活血化瘀，提神醒脑，这相当于是做健身前的准备活动，就象我们平时做运动，跑步，打球，举重，练器械，都要先活动活动胳膊腿，转转脖子弯弯腰一样，要先热热身。白酒活血化瘀、舒筋活络的功效，可以相当于健身前的热身活动，
4、跑步前不能喝酒，呐，跑步后多久能喝酒？
你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！都说喝酒小喝怡情，大喝伤身，适量酒可以让心率加快，所以说喝少量的酒可以促进血液循环，对身体是有帮助的。在运动期间尽量不要喝酒，跑步前不能喝，跑步后也不要喝，跑步前喝酒会让你在跑步的过程中心率更快，有心脑血管疾病的人比较危险，那跑步后为什么不能喝酒了？因为在跑步的过程中，需要靠肌肉做功，会产生乳酸堆积，所以运动后肌肉会很酸痛，恰恰这个时候身体是需要恢复的，而喝了酒之后会影响他的恢复，还会加重身体的疼痛，有经验的人应该都知道，比如你干了一天的活，晚上喝了点酒，第二天早上起床的时候身体会异常疼痛，所以运动后一定不要喝酒。