喝酒助睡眠本就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了。天热有人说喝冰镇啤酒特别爽，可是当你喝过当时凉爽了胃可能就受不了，对与我们这些爱酒人士来白酒就是生命之水啊一天不喝酒心痒痒，话说回来适量饮酒，健康饮酒，夏天喝点白酒，可以有效预防，风湿病，和痛风。
1、喝什么白酒有助于睡眠？
喝酒助睡眠本就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了。失眠是现代人的通病，很多人喜欢在睡前喝点酒，认为能帮助睡眠，但事实并不是这样。研究证明，酒精会使人昏昏欲睡，缩短入睡的时间，但也会使得睡眠变浅，中途醒转次数增多，让睡眠变得断断续续，等到了后半夜，酒精的作用逐渐消失，就会引起失眠和多梦，降低总体的睡眠质量。
所以说，靠饮酒来治失眠，其实是人们的误区，长期睡前饮酒还会对身体造成危害，它会引起脑细胞受损，导致脑供血不足，引起脑缺氧。所以在喝完酒入睡后，第二天人往往表现为头晕、头痛、没精神，长期在睡前喝酒，还容易造成酒精依赖，过量饮酒则会损害人体的多个器官，大大升高慢病的发生几率。而酒精在人体内代谢的产物乙醛，已经被证实是致癌物，
如果过分依赖酒精，还会引起人的情绪变化，让人感觉不喝酒就难受，难受了就更想喝，最终陷入慢性失眠的恶性循环中。长此以往，还容易诱发抑郁症、焦虑症、躁狂症等精神疾病，总结就是，靠喝酒来帮助失眠，只能收一时之效，绝不是长远的办法。喝酒不仅治不了失眠，还会因此引起酒精依赖，导致其他疾病，对健康造成更大的危害，
2、天热适合喝什么酒？
天热有人说喝冰镇啤酒特别爽，可是当你喝过当时凉爽了胃可能就受不了，对与我们这些爱酒人士来说，白酒就是生命之水啊一天不喝酒心痒痒，话说回来适量饮酒，健康饮酒！夏天喝点白酒，可以有效预防，风湿病，和痛风！促进血液循环，有助于睡眠哦，选什么酒好呢，性价比高一点的能买的起的可以买洋河不错了，正常我们都是一百多一瓶的，这个价位各方面不错了，夏天饮白酒确实是不错的。