喝酒后又是拉肚子又是吐，3个妙招能够有效缓解酒喝多了，容易呕吐是一件很正常的事情，主要是因为乙醛会导致胃肠平滑肌痉挛，另外，乙醛进入大脑后会刺激呕吐中枢引起的。一般来导致喝白酒出现腹泻的原因有以下几种，在喝酒之后，就很容易出现腹泻的情况了;有的人是因为在喝酒的时候，又是烧烤、又是海鲜、又是高脂肪油腻的食物，乱吃引起的。
1、喝白酒后腹泻是什么原因？
现在，人们经常应酬以及吃饭聚餐，都避免不了要喝酒。然而很多人会在喝酒之后会出现腹泻，也就是拉肚子的情况，但是腹泻的情况并不是很严重，而且不喝酒就不会发生，这到底是怎么回事呢？一般来说，导致喝白酒出现腹泻的原因有以下几种，第一、长期饮酒。如果平时也是经常喝酒的话，人的肠胃就会受到很大的伤害，因为人体的肠胃系统非常脆弱，如果长期喝酒，会对其造成一定的损伤。
有可能肠胃已经存在了疾病，这个时候再喝酒就会非常容易刺激到肠胃，诱发腹泻，因此，如果是有这种问题的话，平时最好减少喝酒的量，否则会引发更为严重的问题。第二、食物不当问题，很多人在喝酒的时候都会配上一定的食物，比如：烧烤、海鲜等，这些和白酒一起搭配就会很容易引发问题，导致肠胃消化不良，所以就会出现腹泻等状况。
所以平时吃饭喝酒的时候，也要十分留意食物的搭配，多吃一点比较清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物，这样肠胃的负担就会降低，不容易出现腹泻等问题。第三、喝酒之后喝茶，很多人都会在吃饭喝酒之后喝茶，认为可以帮助消化和解酒。其实喝酒之后并不适宜喝茶，因为酒中含有乙醇，乙醇会转化为乙酸，这时候如果喝酒的话，会产生不良反应，增加对于肾脏的负担，从而引发腹泻等问题，
2、喝酒过后拉肚子，是什么原因？
喝酒后又是拉肚子又是吐，3个妙招能够有效缓解酒喝多了，容易呕吐是一件很正常的事情，主要是因为乙醛会导致胃肠平滑肌痉挛，另外，乙醛进入大脑后会刺激呕吐中枢引起的。而从本质上来说，这也是胃对人体的一种保护性反射，吐出来后，可减少人体对酒精的吸收，减少对肝脏的损害，但是很多人在喝酒后，还会出现腹泻的情况，这是为什么呢？那些经常喝酒的人应该如何降低喝酒带来的伤害呢？下面我们一起来看看吧。
喝酒腹泻是因为什么原因？喝酒腹泻的原因有很多，有的人是因为长期喝酒，酒精刺激胃粘膜，使其受损，从而发生了一些肠胃疾病，在喝酒之后，就很容易出现腹泻的情况了;有的人是因为在喝酒的时候，又是烧烤、又是海鲜、又是高脂肪油腻的食物，乱吃引起的。有的人是因为有结肠炎的情况引起的，因为这类患者在喝酒的时候，酒精会加快肠胃蠕动的速度，结肠肌肉也会频繁的收缩，这样就容易出现腹泻，
还有有脂肪肝的人喝酒也会容易吸收不良性的腹泻，这主要是因为发生脂肪肝，在进食高脂肪食物，可减少胆盐的合成，影响胆汁的分泌引起的。总的来说，原因是比较多的，而且有的危害也是比较大的，那些在喝酒之后，老是有拉肚子情况的人，最好去医院看一下，看到底是什么原因导致的，然后针对性解决，以免带来严重的后果。经常喝酒的人应如何降低喝酒带来的危害？妙招1：喝酒时，最好是先吃点东西，不要空腹喝酒，不然胃部没有任何食物粘附在胃黏膜上，这样更容易损伤胃，
妙招2：喝酒后可以吃点橘子或者西瓜，它们当中的果糖含量很丰富，可以使乙醇氧化，并快速分解，达到醒酒的效果。如果喝酒后，胸闷、心慌的情况，这时可以立即进食几根香蕉，香蕉中含有丰富的糖分，在进食后可以提高血糖水平，为心肌提供一定的能量，减轻心悸的症状，消除胸闷，郁闷，妙招3：喝酒后，多数人会有口渴的情况，这个时候喝点温开水是最好的，尽量不要喝汽水或者浓茶，像汽水，会促进人体对酒精的吸收，加重对肝脏的刺激，而浓茶又会保持人的兴奋感，从而加重肝脏负担。
妙招4：喝酒后，不要马上洗澡，不管是冷水还是热水都是不行的，冷水会增加心血管疾病的发病风险，而热水，会让热气更难散发出体内，会加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥，今天的介绍就到这，希望大家看完以后能有所收获！总的来说，就是适当的喝点酒是没有关系的，但是一定要注意控制量，然后适当的了解一下喝酒时注意事项，以此降低伤害。