白酒晚上最好不要喝太多，喝1~2两就行了，喝太多的话头疼不好睡觉，对身体也不好。喜欢喝红酒的话，也可以喝点儿葡萄酒，喝了红酒了对你身体有意义，你喝了二三两半斤都行，中国人一般喝洋酒不习惯，还是本地的白酒度数低一点的，烧酒啊，什么品牌价格看个人经济状况。
1、晚上睡眠质量差，喝什么白酒好？
您好，晚上睡眠质量差，应该喝杯牛奶安神，而不是靠喝酒助眠。一、长期饮酒危害身体健康一来是因为想要靠着喝酒助眠，必须得把自己喝晕才行，这意味着您每晚都要喝不少酒，长此以往对身体健康极为不利，尤其是对您的肝脏健康极为不利。到时候，睡眠差的毛病没治好，还可能引发新的疾病，我公公就是长期大量饮酒，喝成了肝硬化。
这不是危言耸听，忠言逆耳，有太多的例子摆在眼前，还望您三思，二、喝酒虽然可以快速入眠但影响睡眠质量二来即使您靠着喝酒的微醺状态快速入眠了。但是酒精会使大脑处于兴奋状态，导致您的睡眠只停留在浅层，无法进入深度睡眠，反倒影响睡眠质量，如果您经常喝酒，就应该能感觉到，当您醉酒睡了一整夜后，第二天仍然会感到头晕乏力，感觉比没睡还累。
我自己也曾有过这样的经历，当然我的经历不足以说明什么。但这是被科学研究证明过的，喝酒真的会让睡眠变差，三、能够让您快速入睡的好方法虽然喝酒不能帮助睡眠，但我有几个可以帮助睡眠的好方法推荐给您。1.睡前泡个热水脚用温热水泡脚能够缓解疲劳，让腿部神经放松，使人进入一个较为舒适的状态，有助于睡眠，2.睡前喝杯热牛奶牛奶中含有能让人快速入眠的安定因子，不但能够补充人体营养，还能够帮助睡眠。
2、大家觉得晚上睡前一小时内喝什么酒最好？
国产品牌的白酒，就说度数低一点的，不要太高——30~40度就行哦。国产的当然是洋酒啊不推荐，中国人一般喝洋酒不习惯，还是本地的白酒度数低一点的，烧酒啊，什么品牌价格看个人经济状况。家庭条件好一点的，可以选择名牌的，比如说五粮液，茅台酒。舍得酒，便宜一点的可以买什么江小白呀，或者用那种超市里面买的几十元钱，100元钱的酒，或者是那种自酿的那种小酒厂里面去打，10块钱左右一斤。
会多买几斤，泡一些大枣啊，枸杞呀，人参啊。白酒晚上最好不要喝太多，喝1~2两就行了，喝太多的话头疼不好睡觉，对身体也不好，很多长寿老人就喜欢喝点小酒，不多1两左右。经科学研究喝酒对老年人身心都有好处，可以增强体质，活血通络，延年益寿，喜欢喝红酒的话，也可以喝点儿葡萄酒，喝了红酒了对你身体有意义，你喝了二三两半斤都行。
3、每天晚上喝二两白酒对身体好吗？
谢邀！每天晚上喝二两白酒对身体好吗？这个问题的答案不能一概而论，一要因人而异，二要因酒而异，三要因身体而异，先讲因人而异。如果您酒量大，二两不在话下，如果您酒量小，一两也多，这就要看喝酒人的感觉，微醺即可，这个微醺是指，微微有点酒意，不要有醉意的感觉，要尽量控制自己喝酒的量。我这个人也有酒瘾，在家里一个人喝酒，每天午餐、晚餐必喝一杯，
我用的是二两的杯子，不倒满，大概是一两半左右，倒了第一下，绝不倒第二下，就这样控制着自己的酒瘾。在酒场上同朋友喝酒，就控制在半斤左右，绝不大醉，因为我知道大醉呕吐对身体伤害是很大的，到了我们这个年纪，只要自己能控制住，劝酒的人也不会过分劝酒。再讲因酒而异，如果是好酒，是纯粮酒，口味又适合自己，可稍微多喝一点，但也最好不要超过自己控制的量。
在酒场上喝酒也控制在有点醉意的范围，千万不要大醉，尤其是上了年纪的人，醉后的伤身是很难复原的，如果自己知道是酒精勾兑酒，尽量别喝。当然在家里，可以控制，说不喝就不喝，但在酒场上，不好弗朋友的意，就尽量借故推托少喝点，第三讲因身体而异，如果身体正常，肝脏，脾胃等身体器官没什么毛病，每晚或每餐（除早餐外）按正常的量喝点白酒是有好处的。