要问适当喝酒对身体有没有好处，这一定要因人而异。慢性肝病、高血压、脑梗塞、心脏病、糖尿病、痛风等，适当饮酒对身体一点好处也没有，可能你这样喝不久就会产生酒精依赖，对自己的身体健康一点好处也没有，我通过查找有关资料和跟踪爱喝酒的人观察，充分认识到喝酒对人身有以下几项好处。
1、喝白酒对身体有什么好处？
感谢邀请。酿制的酒大部分用谷物类酿成，其中必然带有谷物类食物中丰富的营养价值，比如丰富的矿物质，糖分也十分丰富，经过发酵后还能新增加多种氨基酸、维生素B族成分，所以其实粮食酒的营养价值也还不错，另外，一定量的酒精能促进交感神经兴奋，能促进代谢和血液流动，促进肾上腺激素分泌，我们身体更活跃，所以酒精通常能活血化瘀，驱寒暖胃。
既然喝酒的好处还是有点，但为什么不建议大家多喝酒？主要还是在于酒精对人体的影响有利有弊，但过量饮酒绝对是弊大于利，而白酒的度数在酒类中是最高的，因为蒸馏程序让白酒度数更高，对人体的伤害就更高了，高度数的酒对我们有什么威胁？酒精是除葡萄糖、酮体之外唯一能进入血脑屏障的物质，如果摄入过多酒精更多酒精进入大脑必定会影响大脑神经，偶尔一两次就是喝断片，对大脑有些损害，调整后能恢复，但如果长期如此必定会伤害神经系统，可能对健康就有威胁了。
另外，酒精就是肝脏的天敌，酒精摄入后基本完全由肝脏处理，会大幅增加肝脏负荷，酒精（乙醇）脱氢后会生成乙醛，乙醛是有毒害作用的物质，必须快速再次脱氢生成无毒的乙酸，这个过程就需要大量脱氢酶，肝脏本来就是合成和代谢脂肪的要塞器官，原本帮助肝脏运输脂肪的蛋白质载体只能辅助合成脱氢酶，解决乙醛的问题，如此一来就会累计更多脂肪在肝脏无法顺利代谢，长久下去可能升高血脂，诱发脂肪肝，这可能会增加胰岛素抵抗，对高血糖/糖尿病不利，也可能增加诱发心脑血管的风险，
适当喝点酒对人体或有好处，但主要针对体质，一些人酒精的弊端更明显而有点不怎么体现，而一些人的确能调理心态，活血化瘀，这就帮上忙了，但不管是哪一种，喝酒都要“适量”，推荐每日酒精摄入成年男性不高于25g，女性15g以内，25g酒精大概是一瓶淡啤酒，一杯红酒/黄酒，二两白酒。女性就减半，而且最好避免高度数酒，千万不要成为“今朝有酒今朝醉”的类型，
2、适当喝酒会对身体有好处吗？
酒是粮食精，越喝越年轻，这是喝酒人常说的话。要问适当喝酒对身体有没有好处，这一定要因人而异，有的人一辈子都喜欢喝酒，活到八九十岁身体也没有问题。有的人年纪轻轻喝了一点酒，或许生命就没有了，酒，特别是白酒是含有酒精的。医学专家认为，长期饮酒会增加患癌症的风险，因为酒精是一种强烈的致癌物质，这是世界卫生组组公认的。
经常喝酒无疑是给了癌细胞可乘之机，但是人是有个体差异的，不要认为有的人喝酒没有事你就可以天天去饮。可能你这样喝不久就会产生酒精依赖，对自己的身体健康一点好处也没有，特别是患有一些基础性疾病的人，还是远离酒精比较好。慢性肝病、高血压、脑梗塞、心脏病、糖尿病、痛风等，适当饮酒对身体一点好处也没有，如果你是一位健康人，对酒精也不过敏，适当喝些酒确实能够促进血液循环，缓解疲劳，给精神上带来一点乐趣。
每个人因为自己的身体素质而异吧，中医认为，每天少量饮酒的人其实比一些不喝酒的人还要长寿，其实少量饮酒能够减少得心脏病的概率；有助于防止血栓的形成，有效地预防中风疾病；适量饮酒可以促进血液循环；适量喝葡萄酒可以软化血管；适量的喝酒可以利尿；适当喝酒对心情有一定的帮助。但是西医认为喝酒对人体没有任何好处，一个国际研究团队的最新研究发现，酒精是导致疾病和过早死亡的主要风险因素之一，饮酒量无论多少都无益健康，
这个研究是由美国华盛顿大学主导的《2016年全球疾病负担报告》，该报告在1990-2016年期间，在195个国家和地区，收集超过300种疾病的相关死亡及健康问题数据。研究表明2016年全国范围内酒精共导致280万人死亡，酒精相关的癌症、心血管疾病、结核等传染病、暴力及自残，是引起死亡的重要原因，研究指出一年即使只喝一杯酒，也会使23种与酒精相关的疾病风险增加0.5%，而且随着饮酒量的增加，患病的风险会迅速上升，因此喝酒对人体没有好处。
