国人百分之八十都爱酒如命，那么喝酒对人身有什么益处呢。偏偏就有一部分人，喝多了就是不睡，非得和你捯话，甚至，有的人就惹是生非，一天三顿酒，大早晨左手一根油条，右手一瓶白酒；中午，几颗花生米就能整半斤；晚上，有几个小菜，更是抓住机会，喝得酩酊大醉。
1、喝白酒对身体有什么好处？
感谢邀请。酿制的酒大部分用谷物类酿成，其中必然带有谷物类食物中丰富的营养价值，比如丰富的矿物质，糖分也十分丰富，经过发酵后还能新增加多种氨基酸、维生素B族成分，所以其实粮食酒的营养价值也还不错，另外，一定量的酒精能促进交感神经兴奋，能促进代谢和血液流动，促进肾上腺激素分泌，我们身体更活跃，所以酒精通常能活血化瘀，驱寒暖胃。
既然喝酒的好处还是有点，但为什么不建议大家多喝酒？主要还是在于酒精对人体的影响有利有弊，但过量饮酒绝对是弊大于利，而白酒的度数在酒类中是最高的，因为蒸馏程序让白酒度数更高，对人体的伤害就更高了，高度数的酒对我们有什么威胁？酒精是除葡萄糖、酮体之外唯一能进入血脑屏障的物质，如果摄入过多酒精更多酒精进入大脑必定会影响大脑神经，偶尔一两次就是喝断片，对大脑有些损害，调整后能恢复，但如果长期如此必定会伤害神经系统，可能对健康就有威胁了。
另外，酒精就是肝脏的天敌，酒精摄入后基本完全由肝脏处理，会大幅增加肝脏负荷，酒精（乙醇）脱氢后会生成乙醛，乙醛是有毒害作用的物质，必须快速再次脱氢生成无毒的乙酸，这个过程就需要大量脱氢酶，肝脏本来就是合成和代谢脂肪的要塞器官，原本帮助肝脏运输脂肪的蛋白质载体只能辅助合成脱氢酶，解决乙醛的问题，如此一来就会累计更多脂肪在肝脏无法顺利代谢，长久下去可能升高血脂，诱发脂肪肝，这可能会增加胰岛素抵抗，对高血糖/糖尿病不利，也可能增加诱发心脑血管的风险，
适当喝点酒对人体或有好处，但主要针对体质，一些人酒精的弊端更明显而有点不怎么体现，而一些人的确能调理心态，活血化瘀，这就帮上忙了，但不管是哪一种，喝酒都要“适量”，推荐每日酒精摄入成年男性不高于25g，女性15g以内，25g酒精大概是一瓶淡啤酒，一杯红酒/黄酒，二两白酒。女性就减半，而且最好避免高度数酒，千万不要成为“今朝有酒今朝醉”的类型，
2、喝酒有什么危害？
我58，一辈子也总是在酒席台上拼杀，因此，怎么说也得诌出一个标准答案。1，伤身，隔壁老徐是酒海，一斤两斤白酒小意思。一天和他一起去钓鱼，他突然说，不行，我要吐，于是大吐特吐，回头知道，这是三天前喝多了。这件事对我触动很大，喝酒太伤人了，以后我在酒席台上百炼成钢，绝招就是大大方方、干干脆脆豪饮，喝差不多了，突然失踪，不管酒席台上有多大的官，有多贵的客。
别人以为你喝多了，认怂了，没有人追究，确确实实，你经常可以听到酒席台上有人当场丢掉性命的。我总结，喝多的大多是自己贪杯，正如脚上的泡，是自己走出来的，2，乱性。文艺队队长，曾经是最年轻的干部，多才多艺，英俊漂亮，下午还在和我们下围棋，不知道晚上在哪里灌了猫尿，半夜三更，爬进了一个农妇的床上，旁边还有三个孩子。
老公回来，打都没有把他打醒，没有办法，只能报警。单位派了四个年轻人，用被子一裹，抬回单位，处理是劳教三年。不知道具体情况，如果算是强奸，那么，起码劳改三年，像我一样，喝多了是躺在床上，左侧卧右侧卧都不行，只能往上躺。偏偏就有一部分人，喝多了就是不睡，非得和你捯话，甚至，有的人就惹是生非，3，致病。酒精肝、肝硬化、肝癌，是一个链条，要了有的人的卿卿性命，
上面说的酒海老徐，胃癌，50左右就挂了，这也算是死得其所。岳父，一辈子消极颓废，烟酒无度，胰腺癌，50就死了，还有一个链条，就是酗酒、动脉硬化、高血压、心脑血管意外，老婆姑父，脑出血猝死，49岁，呜呼哀哉。一个很大度、和善的贵人，周围，不少喝大酒的人，50左右死亡，什么叫喝大酒？一天三顿酒，大早晨左手一根油条，右手一瓶白酒；中午，几颗花生米就能整半斤；晚上，有几个小菜，更是抓住机会，喝得酩酊大醉。
