大家都知道饮酒会导致很多疾病的发生，例如高血压，消化系统疾病等，我们需要在春节前好好想想如何避免哈酒喝多。喝酒后，可以喝一些果汁、蜂蜜水来解酒，如何在应酬场合避免喝多，这件事我很有发言权，喝酒的时候多喝白开水，这样能稀疏酒精，防止醉酒，每周少量而适当饮用一些红葡萄酒，还对预防心血管疾病有益。
1、如何预防过年喝酒喝多了？
谢谢小秘书的邀请！春节将至，餐桌上肯定少不了喝酒，加上亲朋好友相聚那酒桌上就可能一发不可收拾。避免不了的就是喝酒喝高了，不管男女老少一定得注意喝酒的量，因为很多时候由于不注意饮酒的量导致惨剧的发生。大家都知道饮酒会导致很多疾病的发生，例如高血压，消化系统疾病等，我们需要在春节前好好想想如何避免哈酒喝多，
一、喝酒需要我们自己有一个明确的概念，尽管我们的身体较为健康但是同样需要避免酒精过量，更不要说某些长期慢病患者。二、喝酒喝多往往是由于相互之间的规劝，一时兴起则忘了分寸，你一杯我一杯拼着喝，那就没完没了，所以当某些朋友已经喝酒到位后请不要继续劝酒，三、现在比较流行的就是几种酒一起混着喝，这也是比较容易导致醉酒的原因，所以我们应该有一定的限度，少量饮酒，喝好为宜四、某些人一饮酒则脸红，甚至全身出现过敏等症状，这往往是由于身体缺少乙醇脱氢酶等，所以自己一定要量力而行。
2、喝酒的时候如何防醉？
防止醉酒的方法有以下几点，不妨和朋友分享：首先、喝酒前，先吃点馒头、面包之类的食物垫垫肚子，这样即防止酒喝多了伤胃，也有防止酒醉的作用，肠胃里有食物了可以化解不少酒精，第二、严格控制酒量，自己能喝多少酒自己最清楚，每次喝酒要严格控制在自己酒量的七八成以下，喝多了伤胃伤身体不说，还容易说一些过激言辞，或做一些过激行为。
喝酒多了还有不好的情况出现，那就是出丑、出洋相，出现不文明的言语和举动，第三、喝酒的时候多喝白开水，这样能稀疏酒精，防止醉酒。第四、常言道：借酒浇愁愁更愁，人心情好的时候人身体能溶解更多的酒精，心情不好的时候则相反，所以、心情郁闷不好的时候少喝酒，心情好的时候可以多喝几口。第五、喝高了，喝些蜂蜜水、牛奶也能缓解醉酒，
3、喝酒有助于预防糖尿病吗？
糖尿病患者一定要戒烟，饮酒倒不是绝对禁忌。不过，糖尿病患者只有满足一定的条件才可以饮酒，而且，即时在允许喝酒的情况下，也应该遵守的量与方式的要求。饮酒对糖尿病有益的地方：适度饮酒有助于缓解精神压力,解除疲劳,调节席间气氛,便于人与人之间的沟通，每周少量而适当饮用一些红葡萄酒，还对预防心血管疾病有益。饮酒对糖尿病有害的地方：1、极易发生低血糖尤其是口服降糖药和注射胰岛素者，
低血糖症状与醉酒症状相似。2、损伤肝脏，轻者脂肪肝，重者肝硬化，饮食可使血压升高，血脂升高，使心血管危险事件的发生率骤增。长期饮酒的人已有的性功能减退更加重，3、干扰糖尿病饮食疗法计划的实施。丰盛酒席的诱惑，酒精的兴奋，使饮者自控能力下降，进食量无法掌握，使血糖升高，病情恶化，严重者可引糖尿病急性并发症酮症酸中毒，危及生命，
4、造成严重的营养不良，酒精产生的热量虽高，嗜酒者酒精已成为首要的热量来源，对其他食品摄入很少，因而出现蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养素的缺乏。糖尿病人饮酒是有条件的：1、血糖控制良好：通过饮食和运动疗法，长时间将血糖控制在健康范围之内，2、没有进行糖尿病的药物疗法：没有注射胰岛素或服用降糖药物3、没有任何糖尿病并发症4、没有肥胖现象：体重维持在标准范围内5、没有肝脏疾病6、没有胰脏疾病7、没有心肌梗死、脑血栓、动脉硬化等疾病8、胆固醇含量正常9、没有酒精依赖症：能够遵守定量饮酒的规定。
4、应酬场合如何避免喝酒过多？