即然晚上喝了酒会失眠，我们可不可以不喝呢。喝酒后而失眠，想解决失眠，就用以下两个食疗方试试，酒后为什么会失眠，这个话题我是这样看的，酒是一种液体，原本就有舒经和血的同时也含有兴奋的作用，当你吃后睡觉，大脑皮层会兴奋你还能睡吗，像你说的这样喝一点点就睡不着觉得，我还是真没有见过。
1、喝酒后为什么会失眠？
酒后为什么会失眠，这个话题我是这样看的，酒是一种液体，原本就有舒经和血的同时也含有兴奋的作用，当你吃后睡觉，大脑皮层会兴奋你还能睡吗？当然睡不着这是很正常的事，那即然知道喝了酒睡不着，那我们怎么不可以改变呢？当然上班，开车，生病我们都不能喝，我们可以改在吃晚饭的时间喝，吃晚饭隔睡觉还有那么长时间，对睡眠不会影响。
即然晚上喝了酒会失眠，我们可不可以不喝呢？酒虽然对我们身体有好处，但也只能少喝，如果给我身体带来不好因素，这种得不偿失的事就不要让它再发生，如果养成晚上喝酒的习惯，不喝酒就会难受，这种情况我们要想法分心，可以外出散步，找人聊天，看看电视，上上网，听听音乐总之分散精力，把思想用在其它地方，这样晚上没喝酒，你会自然而然的就不会失眠了。
2、有没有人和我一样，喝了一点酒就会失眠？
没有！至少我身边没有这样的人，很多时候，我身边这些鬼们一喝多了就开始闹事，不是哭丧的，就是想找人打架的，要么就是在马路上睡一宿的，再就是喝多了大半夜跑到湖里游泳的，都是一群酒疯子。不喝酒像个人，只要一喝酒，全是一群鬼，什么事也干的出来，记得小时候，年少轻狂，我们谁也不服气谁，那就抬上杠了，一桌子人喝完了，从饭店出来，和一个人擦了一下肩膀，其实没有什么的，他拽住人家就骂。
结果两个人打起来，我们不能看朋友吃亏啊！又是酒劲正兴的时候，一群人把人家打了，第二天，酒醒了，派出所的也来了。最后调解解决了，给人家出了两万块，90年代初的“蓝精灵”，两万，那时候太值钱了。这就是喝酒后的经历，所以，后来长大以后感觉喝酒太误事了，我就戒酒了，像你说的这样喝一点点就睡不着觉得，我还是真没有见过。
3、喝了酒后连续两天失眠，怎么办？
李时珍说道：酒天之美禄也，少饮则和血行气，壮神御寒；痛饮则伤神耗皿，损胃亡精；过饮则杀人顷刻，还有不要空腹饮酒。空腹饮酒最容易醉，并且对胃黏膜刺激最大，容易造成胃出血，如果喝了酒失眠了，那是胃不和造成的，尤其是酒精对食道和胃黏膜有损害，喝酒后而失眠，想解决失眠，就用以下两个食疗方试试：一，饮酒伤胃用山药每天早晨取大山药1个，去皮，用1酒盅酒和2酒盅水，煮熟，趁热饭前服，疗效佳。