这就是说有的人喜欢晚上一个人喝几两白酒，然后喝完以后就睡觉。有一个亲戚就是这样的，这样的习惯已经坚持将近20年了，他自己一个人喝也喝不醉，心情好了的话，可能是多喝几杯也喝不醉，因为老人平时没有其他的爱好，就是喝喜欢喝一点酒，喜欢喝酒的人不仅仅是和大家一起喝，而且也喜欢自己喝。
1、下午运动完，晚上喝二两白酒，是不是白锻炼了？
本人的最好方法是必须锻炼身体，采用时间的选择，目前的身体胖了，减肥的最好方法是锻炼身体，饮食方面清淡食物，下面先从锻炼身体的时间的佳能，早上5，55分钟起床，6，σo出来广场锻炼身体，减肥了！健康了。先散步2000米一5000米左右，2，中步走550米左右，3，大步走即50OO米左右，4，正步走是全身体运动的最好健康方法，精神好，运动中享受快乐的治疗效果！第二，在饮食物以五谷杂粮调理是中老人健康，长命的最好方法！黑芝麻，黑豆，黑小米，以粥，芥菜丝，白菜，黑木耳，等，
2、有人就喜欢晚上一个人喝上几两白酒，然后睡个美觉，这种人应该是什么心态？
喜欢喝酒的人不仅仅是和大家一起喝，而且也喜欢自己喝。而且真正喜欢喝酒的人，即使没有下酒的菜，也喜欢自己喝上几杯，这样的一群人，其实他们追求的是一种生活的享受。我们经常说喝酒要恰到好处，其实就是这个道理，有的人喜欢喝酒，喝酒有的时候不仅仅是一种应酬，更是一种心情，这就是说有的人喜欢晚上一个人喝几两白酒，然后喝完以后就睡觉。
有一个亲戚就是这样的，这样的习惯已经坚持将近20年了，他自己一个人喝也喝不醉，对于酒的要求也不高，基本上也就是10多块钱一瓶酒。所以家里的孩子对他也比较支持，因为老人平时没有其他的爱好，就是喝喜欢喝一点酒。其实喝酒关键是一种心情，心情好了的话，可能是多喝几杯也喝不醉。如果是心情不好的话，自己一个人喝闷酒，那很容易醉，而且醉酒对身体不好，
所以从这方面来说，如果喝酒喝到恰到好处的话，对身体是有好处的。其实真正喜欢一个人喝点小酒的人，一般情况下是属于那种性格比较开朗，而且比较豁达的人，平时也不斤斤计较，也不在乎那么多，喜欢追求生活当中的点滴快乐，这样的人一般来说心态比较好，而且这样的习惯也不错。但是话又说回来，如果说身体健康的话，这样的习惯是可以，如果说有血压高等其他情况的话最好是少喝或者是不喝，
3、每天晚上喝一斤白酒，加两瓶啤酒，才舒服，持续多年！如何戒酒？
我比你大几岁，说说我的经验吧，之前每天一包多烟，酒是半斤左右，在2015年老丈人突发心梗，我带着去抢救的，看着躺抢救室一排的心梗病人痛苦着，大夫的灵魂三问，是不是抽烟，高血压，糖尿病，那时候真的怕了，然后经过三个月的坚持顺利的戒烟了，并且半年左右就是彻底讨厌烟的味道了，戒酒是因为有了孩子后总吃剩饭，又没有时间运动，体重飙升，有次中午家庭聚餐多喝了点儿，下午就血压升高，头疼欲裂，意识到和喝酒有关开始控制量，想着少喝一点，不都说喝一点儿酒舒筋活血，慢慢减，结果根本没有用，结果就是减了没几天又恢复原来了，血压高又减量，反复了有半年多，然后血压高到需要吃药吃能维持稳定，没办法了必须彻底戒酒，一下就不喝了，但是酒的戒断反应比烟的强烈太多了，现在都一年半了，看到亲戚朋友吃饭时候喝酒虽然心理上想着不能喝，但是身体上还是想喝，只是理智能控制的了欲望，说这么多就是想告诉大家，想戒烟戒酒就一下戒掉，慢慢减量不是说不行，只是适合有非常强的自律性的人，普通人还是长痛不如短痛，成功率会高很多，并且一定不能反复，一旦反复了，后面一次肯定比前一次更加痛苦，最后祝你成功，为了家人，为了健康，加油。
4、每天睡前都要喝点52度的白酒，一个月要五六斤，会不会烧坏脑子？
本人恰巧跟仁兄有相同爱好，跟非爱酒之人真的很难沟通这种问题，下面谈谈我的想法。酒确实有舒筋活血，促进血液循环的功效，晚上没事喝一点无论对身体还是心理都能放松解乏，对身心健康有益，但这有几个前提，第一，对于酒的选择，尽量选择纯粮酒，也就是说的固态发酵，尽量少选择固液法甚至液态法工艺的白酒，小作坊酒也要谨慎选择，因为没经过系统检测，成分不明确长期饮用确实存在隐患。