喝酒助睡眠本就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了。我老婆爱喝白酒，尤其爱喝纯粮酿造的白酒，我总觉得老婆喝白酒有种让她浸入爱情之中的美感，晚上喝补钙效好处更多，因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，老婆每月的经期会伴随着痛经，有时让她苦不堪言，这时她就坚持每天两顿喝白酒即可明显缓解痛经。
1、喝什么白酒有助于睡眠？
喝酒助睡眠本就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了。失眠是现代人的通病，很多人喜欢在睡前喝点酒，认为能帮助睡眠，但事实并不是这样。研究证明，酒精会使人昏昏欲睡，缩短入睡的时间，但也会使得睡眠变浅，中途醒转次数增多，让睡眠变得断断续续，等到了后半夜，酒精的作用逐渐消失，就会引起失眠和多梦，降低总体的睡眠质量。
所以说，靠饮酒来治失眠，其实是人们的误区，长期睡前饮酒还会对身体造成危害，它会引起脑细胞受损，导致脑供血不足，引起脑缺氧。所以在喝完酒入睡后，第二天人往往表现为头晕、头痛、没精神，长期在睡前喝酒，还容易造成酒精依赖，过量饮酒则会损害人体的多个器官，大大升高慢病的发生几率。而酒精在人体内代谢的产物乙醛，已经被证实是致癌物，
如果过分依赖酒精，还会引起人的情绪变化，让人感觉不喝酒就难受，难受了就更想喝，最终陷入慢性失眠的恶性循环中。长此以往，还容易诱发抑郁症、焦虑症、躁狂症等精神疾病，总结就是，靠喝酒来帮助失眠，只能收一时之效，绝不是长远的办法。喝酒不仅治不了失眠，还会因此引起酒精依赖，导致其他疾病，对健康造成更大的危害，
2、白酒适不适合女孩子喝？
衷心感谢粉丝邀我作答！都说志同道合的夫妻才是恩爱夫妻，美食坐家从小到大就喜欢喝酒，现在娶的老婆也喜欢喝酒，看来我和我老婆真的是志同道合。我老婆爱喝白酒，尤其爱喝纯粮酿造的白酒，10年多来，她一直适量饮用纯粮酒，结果一直保持着曼妙身材，还彻底改善了虚寒的体质，而且润肤又养颜。我总觉得老婆喝白酒有种让她浸入爱情之中的美感，
老婆每月的经期会伴随着痛经，有时让她苦不堪言，这时她就坚持每天两顿喝白酒即可明显缓解痛经。老婆告诉我，女性喝纯粮白酒还能预防乳腺癌，这是因为纯粮白酒能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有密切关系。更有趣的是，老婆告诉我女性喝白酒才好装醉，才好让最帅的帅哥送回家，然后才好“翻身”，以前总是端茶递水的伺候老公，只要女人喝完白酒醉醺醺回家，也能享受享受老公的伺候。
3、晚上睡觉时，喝什么饮品有助于睡眠？
1.牛奶：有助于人体对钙的吸收，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，防止了骨流失、骨质疏松症。牛奶中含有一种能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，还具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，防止了骨流失、骨质疏松症。牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处，
2.酸奶：酸奶是食物中钙的良好来源，饭后30分钟-2个小时之间饮用酸奶效果最佳。饭后喝则可减少刺激，使得酸奶在胃中被慢慢吸收，并且晚上喝补钙效好处更多，因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。能促进肠胃蠕动、缓解便秘，3.蜂蜜水：中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”。
4、为什么白酒可助催眠？
你说的酒精可以帮助睡眠，在药学的角度上说，就是急性乙醇中毒的表现的一种，如何判断是不是中毒呢？1明确的过量酒精或者含有酒精饮料的摄入史。2呼出气体或者呕吐物有酒精气味，且有下列情况之一的，表现易激怒，多言或者沉默语无伦次，情绪不稳，行为粗鲁，或者有攻击行为恶心呕吐，感觉迟钝，运动肌肉不协调，躁动，步伐不稳，共济失调，眼球震颤，出现较深的意识障碍，昏睡，浅昏迷，神经反射减弱，面色苍白，皮肤湿冷，体温降低，血压上升，呼吸节律变化，心博变化，大小便失禁。
