喝白酒本来就伤肝，人喝白酒到了胃里进入血液之后，肝脏就要不停的转换把血液的毒排出来，是身体回复正常。熬夜，喝白酒，生气，愤怒等习惯都容易伤到肝脏，我喝了三十年的酒，并没有感觉肝脏有什么不适，只是看见身边喝酒的人过早地离开了人世，心里十分后怕，基本上就戒酒了。
1、熬夜，喝酒很伤肝，平时怎么保护小心肝？
熬夜，喝白酒，生气，愤怒等习惯都容易伤到肝脏。如何才能把肝脏保护好，那真是一门学问，我认为首先要学会养生，遵守作息睡眠时间规律，不乱吃乱喝，保持一颗平常平衡的心态，不较真，不透支自己，不过度伤心，不要太劳累自己，适当的运动，学会按摩自己的穴位，合理饮食等。肝脏最怕生气，尤其到了春天生发季节，特别是人容易肝阳上亢，
肝主疏散，人愤怒时血压就会升高，就会肝气郁结，就容易得病。熬夜对肝脏危害很大，因为晚上11点到下半夜3点是肝胆当令的时间，肝主血脉，到了这段时间是肝脏清血液的时候，肝胆相照，也是胆气回复滋养的时候，这段时间不睡觉，会对身体健康不利，喝白酒本来就伤肝，人喝白酒到了胃里进入血液之后，肝脏就要不停的转换把血液的毒排出来，是身体回复正常。
2、经常喝酒怎样保护肝脏？
这个问题我只能给你举个真实的例子，供你参考，我喝了三十年的酒，并没有感觉肝脏有什么不适，只是看见身边喝酒的人过早地离开了人世，心里十分后怕，基本上就戒酒了。去年国庆节，我去参加婚礼，遇见几个多年不见的同学和同事，人一高兴就控制不住自己，不但喝醉了还特别难受，像大病一场，几天才恢复过来，后来我去医院抽血化验，氨基转移酶比正常值高了三倍多，就是喝酒引起的肝损伤。