每日适量喝一点白酒，对身体真的好吗。每天都喝白酒，对身体一定会有伤害，最大的问题是，实际生活中，很难有人每天都能做到喝一点，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，会成瘾，造成酒精依赖，换算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g，之前的《膳食指南》中的说法是“如饮酒，应限量”，一个“如”字意味深长——能不喝就别喝。
1、你觉得每天喝多少酒算适量？
很高兴有机会可以回答你的问题。适量地喝酒对身体有一定的好处，这个“量”该怎么确定呢？总的来说，不同基因、不同种族的人，对于酒精（乙醇）的耐受程度具有很大的差异，国内、国外的研究一致显示，对于中国人来说，一天内喝的酒，所含的乙醇最好不要超过24克，在这个限度内，喝酒才会有益于心血管系统的健康。乙醇量如何计算呢？饮酒量（毫升）×乙醇含量（%）×0.8（比重）＝乙醇量（克）因此，在喝酒的时候，无论是红酒、黄酒还是白酒，都要注意看清楚酒瓶上标注的酒精度数，也就是乙醇含量，
2、每天适量喝白酒对身体有没有好处？
每日适量喝一点白酒，对身体真的好吗？回答：每天都喝白酒，对身体一定会有伤害。其中的原委请听我细细道来，一、喝酒应限量。《中国居民膳食指南2016》中对于酒的态度是“限酒”，一个“限”字，说明酒不能敞开喝。而之前的《膳食指南》中的说法是“如饮酒，应限量”，一个“如”字意味深长——能不喝就别喝，每天饮酒限量的标准是（摄入酒精量）：男性≤25克/天，女性≤15克/天。
换算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g，问题中的一杯，不知道是多大的杯，不超过一两（50g）的酒盅尚可，要是一玻璃杯，最起码就得200g。当然，最大的问题是，实际生活中，很难有人每天都能做到喝一点，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，会成瘾，造成酒精依赖，二、酒没什么营养从营养学角度来说，酒并没有什么营养价值。
酒的主要成分是乙醇，属于纯能量，而这个能量又是很难被人体利用的，属于“空能”，至于说啤酒和葡萄酒中的一些营养成分，也不是什么独一无二的存在，而且含量极低，如果达到保健量，那酒精量已经先超标了——还没等到你享受到酒给你带来的健康，你已经先被酒精送进了坟墓。三、饮酒过量会伤肝，肝脏是酒精的主要代谢场所。酒精（乙醇）先是被分解成乙醛，在肝脏内代谢，最被分解成乙酸和水被排泄出去，
肝脏的很多疾病，如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等都与喝酒有直接关系。四、喝酒会误事，先抛开酒没什么营养不说，就算酒有营养，有几类人群是绝对不能饮酒的，包括未成年人、孕产妇、驾驶员等。为什么呢？酒精会损害人的神经系统，会造成胎儿畸形，会使人的注意力和操作能力下降，酒驾极易造成交通事故，当然，也有每天少量喝酒有益健康的说法，比如降低心脑血管疾病的几率等。
3、男人适量饮酒，有什么好处呢？
1.现代医学发现，适量饮酒对身体有一定的好处，1.最近德国的一个医学研究中心的研究结果显示，少量饮酒者的血液中的血清C反应蛋白水平低于不饮酒与过量饮酒者，表明少量饮酒有抗炎效应。2.慢性胃病与幽门螺杆菌感染有关，德国的医学家曾对447名志愿者做了实验，发现少量饮酒的消化系统被幽门螺杆菌感染的比例比“滴酒不沾”者要低67%。
专家解释说，酒精可推迟胃排空的时间，使油门螺杆菌不易在胃壁内形成感染灶，3.对心血管病人有益加拿大以心脏病研究院所研究显示，适量饮酒可保护心脏，避免40%的冠心病发作。理论解释是酒精可长期控制总胆固醇水平，增加好胆固醇，“高密度蛋白胆固醇”水平，还具有减少血小板血栓形成效应，4.预防肾结石哈佛大学公共卫生学院的专家对45289名40-75岁男子进行6年随访显示，每天饮用380毫升啤酒可是肾结石发病风险下降21%；每天饮用180毫升葡萄酒，可使肾结石发病风险下降39%。