我老公每天都喝点小酒，请问每天喝多少才算是健康饮酒。《中国居民膳食指南》建议，男性每天酒精摄入量应该低于25g，约相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml，或38°白酒75g，或高度白酒50g；女性每天酒精摄入量不超过15克，相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50g。
1、我老公每天都喝点小酒，请问每天喝多少才算是健康饮酒？喝什么酒不上头呢？
在我国，酒文化作为餐桌上盛行的文化，一直备受推崇。很多人都喜欢每天喝点酒，甚至有人餐餐不离酒，已然把喝酒当做日常的必须，我老公每天都喝点小酒，请问每天喝多少才算是健康饮酒？喝什么酒不上头呢？现在的人们生活水平好了，喝酒吸烟已然成为很多人的习惯。无论是应酬场合需要，还是自身已经嗜酒成性，总之很多人每天不喝酒就觉得少了点东西一样，
而喝酒与吸烟一样，对人体的健康是不利的。但是，仍有部分人拿适度饮酒有利健康为理由，每天都要喝酒，事实当真如此吗？喝酒多少才算健康呢？最安全的饮酒量是滴酒不沾：现在，很多喝酒的人都常说，自己喝点酒后就觉得很舒服，血管舒张还能降低血压，而且还有催眠的作用，冬天喝点酒更是可以抵御寒冷。事实上，喝酒的危害超乎人们的想象，
喝酒不仅不会降低血压，还会直接升高血压，虽说喝酒后短时间内因为血管舒张有降压的效果，但这都是表面的现象，血压会很快回升。而研究表明，喝酒是诱发高血压的高危因素，长期饮酒会大大增加高血压的发病风险，而且还会损伤血管，加速并发症的发生，不止如此，喝酒与癌症、心脑血管疾病等危及人类生命的高发疾病的发生都息息相关。
而且，短时间内大量饮酒还有急性酒精中毒的风险，可以说，喝酒是有百害而无一利的，至于人们所说的，适度饮酒有利健康，这也绝对是不存在的。知名杂志《柳叶刀》曾发表的相关研究文章表明，最安全的饮酒量是滴酒不沾，尽管有些研究人员发现少量饮酒能在一定程度上预防心脏病，但酒精的这点作用远远不及它带来的危害。长期喝酒必然会损害人类健康，哪怕只是喝一点也不行，
长期饮酒的人都知道，酒这种东西，一旦沾上可能就很难戒掉了。喝酒就好比每天吃饭一样，很多人都是顿顿不离的，对于长期饮酒者，首先要认清一个事实，那就是喝酒没有一点好处，然后才能尝试慢慢地戒掉。尤其是对于已有高血压、高血脂、高血糖以及冠心病、脑中风等疾病的患者而言，必须趁早戒酒，如果短时间内难以戒掉，也一定要严格控制饮酒量。
《中国居民膳食指南》建议，男性每天酒精摄入量应该低于25g，约相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml，或38°白酒75g，或高度白酒50g；女性每天酒精摄入量不超过15克，相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50g，我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。