同理喝白酒的情况也是一样的，很多高血压、心脑血管疾病的患者都有长期饮酒、甚至是酗酒的习惯，不是说不喝酒的就不会得这些病，或者喝酒就一定得病的意思，而是多喝酒、酗酒的患病几率更高，这是客观存在的事实。工地的生活是辛苦的，安全也是第一位的，每天一杯酒，只要杯子是喝酒用普通型号，基本是没问题的，所以应该是没什么变化的。
1、每天适量喝点白酒，10年后身体会有什么变化？
每天一杯酒，只要杯子是喝酒用普通型号，基本是没问题的，所以应该是没什么变化的。当然，前提是你的身体对酒精不是特别敏感的话，如果特别的敏感，很可能喝一小口就难受万分了，不过，对于酒精这种东西，还是能不碰就不碰好，因为酒精及其代谢产物不仅对人体百害而无一利，导致酒精肝等多种对人体产生危害的病症，更是被包括国际癌症研究机构（IARC）在内的多家权威机构列为一类致癌物。
不过，对于那一部分对酒精欲罢不能的人来说，《中国居民膳食指南》也给出了相对饮用量的建议：成年男性每日饮酒的酒精应低于25g，成年女性每日饮酒的酒精量不超过15g，此外，《中国慢性病及其危险因素监测报告》对危险饮酒与有害饮酒也给出了界定：男性平均每天纯酒精摄入量≥41g，女性平均每天纯酒精摄入量≥21g为危险饮酒。
2、有人说：长期酗酒的男人，若忍住一个月不喝，4个“变化”就会悄悄靠近，具体指什么？
长期酗酒的人，会出现酒精依赖症，这是酒精对神经系统的损伤引起，酒精依赖症表现为对酒精强烈的渴求，每天不喝点酒就会浑身难受，如果尝试戒酒就会出现戒断症状，戒断症状主要表现为焦虑、抑郁、食欲不振、恶心呕吐、出汗等，通过饮酒后这些不适就会消失。长期酗酒的人就像被酒精绑架一样，为了喝酒失去了很多宝贵的东西，长期酗酒的男人，若忍住一个月不喝，4个变化就会悄悄靠近，具体指什么？对于长期酗酒的男人，如果已经形成了酒精依赖症，那么依靠自己戒酒是很难的。
对于没有形成酒精依赖症的酗酒男人，能早一天戒酒对自己都有莫大的好处，戒酒的前10天最难熬，如果能忍住一个月不喝，那么基本上就可以戒酒成功了。戒酒成功的人会出现大脑清醒、记忆力恢复、身体轻便等表现，整个人会觉得更精神，更清爽，如果能一直坚持下来，那么全身各个系统都会更好，以前被酒精损伤的胃粘膜会慢慢恢复，胃口更好了，血压和血糖也会更稳定，肝脏的代谢负担减轻，肝功能会慢慢恢复。
3、每天喝一杯白酒会对身体有什么影响？
我是查看了好几个常年喝酒的几十岁上百岁还很健康的评论，我觉得这个事情是有个体差异在的，一些权威、正规医疗机构出具的数据肯定不是研究人员看看自己家邻居、亲戚的情况就定了的，而是从广泛的大量数据总结出来的，所以我们一般说烟酒之类东西都是会增大某些疾病的“发病率”，注意“发病率”不代表一定得病。举个例子：肺癌患者群中确实就是常年吸烟的人占大多数，但是不耽误有一直抽烟也不发病的人存在，但是最简而言之的理解：相对全体人类来说，吸烟的人少可是患肺癌的多，不吸烟的人多但是患肺癌的人少，最简单的对比都可以说明吸烟对人的健康是有负面影响的，
同理喝白酒的情况也是一样的，很多高血压、心脑血管疾病的患者都有长期饮酒、甚至是酗酒的习惯，不是说不喝酒的就不会得这些病，或者喝酒就一定得病的意思，而是多喝酒、酗酒的患病几率更高，这是客观存在的事实。所以提问者的问题是：每天喝一杯白酒对身体有什么影响？这主要得看是多大一杯、酒精度数是多少，因为一般情况下成年男性每日安全酒精摄入量在25克以下，50度左右白酒大约也就60毫升，勉强是很小一杯，而女性建议安全摄入量大约是男性的60%左右，
一旦超过这个量，长期下来就可能会引发高血压或者一些其他疾病，但这跟每个人的生活习惯、身体素质和遗传都有关系。如果身体素质好，也没有其他不良生活习惯，更没什么遗传问题，那可能一辈子也不会因为喝这点酒而得什么病，所以如果身体健康、作息和饮食有规律的话，每天喝一点白酒（安全范围内）是不会有什么负面作用的，同时也可以纾解压力、放松身心，对健康可以说还是有好处的。