经常喝白酒对肝脏会产生危害吗经常喝白酒或过度饮酒对肝脏危害最大。只要有酒精的摄入，也就是说只要您今天喝酒了，就会对于肝脏造成损伤，不喝不会有，中国居民膳食指南戒烟和限酒，那么喝多少酒不会伤害身体，如何饮酒可以减轻对于肝脏的损伤，烧烤类的食物，油炸类的食物，烟熏制类的食物，会增加肝脏的负担，给肝脏造成更严重的损伤，如果喝酒吃这些食物的时间放在半夜的宵夜，那么肝脏受到的损失可想而知，过高的脂肪／熬夜再加上饮酒，绝对是搞死肝脏的优质“三剑客”，所以饮酒首先要在白天喝，其次要少喝，第三搭配的饮食最好清淡为主，才不会给肝脏造成过大的损伤。
1、到底喝多少酒，身体才不会受到伤害？
中国居民膳食指南说，戒烟和限酒，那么喝多少酒不会伤害身体？第1：我个人来说：中餐至晚餐喝60度白酒2量至3量，53度白酒4量至5量，50度白酒5量半斤至6量一次，实话说，我没伤害身体，每天如此，2；不吸烟了，上午喝绿茶，没去锻练，身体都正常，别的不知道，但；要喝酒贫个人酒量喝对身体会有好处，我是实话！！！。
2、经常喝白酒对肝脏会产生危害吗？
经常喝白酒对肝脏会产生危害吗经常喝白酒或过度饮酒对肝脏危害最大，其它脏器也有不同程度的危害，过量饮酒可致肝脏发生疾病，常见的有酒精肝，肝硬化等。喝酒虽然说不是肝病的唯一致病因素，但是一个很重要的原因，比如说肝硬化，中老年人患肝硬化的主要原因是由于患乙型肝炎所致，亦有由于长期饮酒引起酒精性肝炎，继而发展为酒精性肝硬化。
近年来我国中老年人因饮酒所致的肝硬化呈上升趋势，肝硬化后，便不可能再恢复活性，预防肝炎，保护肝功能是防止肝硬化的根本措施。推荐几个简方:(1)甲鱼500克，独头大蒜200克，煮熟吃鱼蒜，喝汤，每日一次，(2)木贼草微炒，50克，研成末，每次吞服2克。(3)将苦丁香焙黄，研末，每次服0.1克入鼻内，间隔40分钟吸一次，共3次吸完，然后服西瓜籽250克，每10天一剂，
3、三天喝一次酒一次喝三杯，和天天一杯酒，哪个对肝脏损伤大？
感谢邀请。衡量饮酒量、饮酒频次不同对于身体（肝脏）所造成的伤害，这个话题还是很有意义的，如果您三天喝一次酒，单次饮用三杯，这样会导致“单次摄入的较大的酒精量”，会给肝脏增加太大负担，很容易让其入不敷出。如果您每天都饮酒，每次饮用一杯，这是一个非常不好的习惯，随着时间的延伸，很可能会酗酒成性，每天持续增加肝脏的刺激和损伤，很容易增加酒精性脂肪肝、肝硬化等肝脏问题的发病风险，
简单而言，不喝酒，就不会对肝脏造成不健康的伤害；有酒（精）摄入，你的肝脏就会工作；饮用越多，伤害越大。饮酒之后，肝脏很受伤：无论您喝的是什么酒，都会摄入一定量的酒精，酒精就是我们常说的“乙醇”，乙醇进入身体，会在肝脏中经过乙醇脱氢酶的作用代谢为乙醛，然后继续在乙醛脱氢酶的作用下代谢成乙酸。乙醇（酒精）的摄入量越大，肝脏的工作压力也就越大，当肝脏工作的速率根本达不到您饮酒的速度时，那您就危险了，肝脏反复遭受摧残，后果之严重不言而喻，
怎样喝酒可以不伤肝？如果想要不伤害你的肝脏，唯一的方法就是“不喝”，没有其他的“解毒”方法，值得重视。饮酒是一种“伤”，它会波及你身体的所有部位：不夸张的讲，酒精是世界公认的“一类致癌物”，它从嘴巴进入身体开始，就对口腔、食道、胃肠、肝脏、皮肤、大脑等“身体中几乎所有的部位”造成伤害，随着饮酒习惯的加深，随着饮酒量的增加，很容易增加人体对酒精的依赖性，同时也会增强对身体各部位的刺激。
饮酒一事，“态度”最关键：饮酒一事，说到根本是“伤身之事”，所以你应该有一个“理智 正确的态度”，不到万不得已，不到不得不喝的时候，您最好不举杯，只要饮酒，必然会伤身。碰到特殊原因时，如果喝酒也要“谨慎为之”：限量：男士单日摄入酒精的量不建议超过25克；女士摄入酒精的量不建议超过15克（单日），健康：选择“酒精度数更低的酒水”，同等饮用量下摄入更少的酒精；饮酒前要吃点主食、新鲜蔬菜、稀粥、豆类食品等新鲜食物，起到靠谱的缓冲作用；饮酒同时多饮水，加速酒精的代谢。