一个人正常的每天饮酒的酒量应该是，高度白酒不超过50克，红酒不超过250克，脾酒不超过500克，为最佳的酒量。我是芙蘭一醉的芙蘭哥，一名爱喝会品且有独立观点的作者，希望用浅显的文字让您健康喝好酒，选酒不犯愁，内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质，可以与脑内的吗啡受体发生特异的结合，有止痛的作用并让人产生欣快感。
1、对于长期饮酒的人来说，饮酒的安全剂量是多少？
酒是一种兴奋剂，喝多了，人的头脑就不受控制了，所以说，一个人如果能做到对自己的酒量，完全地控制在理想的范围内，那应该是一个十分自律的人了。当然，我们也知道，酒这东西更是一把双刃剑，酒喝多了伤身，这是毫无疑问的，任何一种东西有好一面，肯定就有不好的一面，先说好的一面：一个经常喝酒的人，三两老酒下肚，那个快活的劲头，来个神仙都不换。
一个人每天适当的喝一些小酒，不但可以驱寒保暖，舒筋活血，而且还可以给人提神醒脑，助兴壮胆，就像古代的时候，一个死刑犯马上要被砍头了，也要给他喝一碗烈酒，然后他就会没有那么害怕和疼痛了，这些地方可能就是喝酒人的最大好处了，但是喝酒也有很多坏处的地方，一个人如果长期大量的饮酒，那就势必会发展成酒精肝，肝功能损伤，最终发展成肝硬化，那可就是致命的危险了，
还有一点酒是一种很容易上瘾的东西，有些人喝着喝着控制不住自己，最后就把自己变成一个酒鬼了，慢慢的就把自己引上了一条不归路了，这可就是喝酒人最大的悲哀了。所以医院里的医生都会经常提醒我们，想要一个健康的身体，就一定要有良好的生活习惯，正常的饮食，戒烟限酒不熬夜，一个人正常的每天饮酒的酒量应该是，高度白酒不超过50克，红酒不超过250克，脾酒不超过500克，为最佳的酒量。
2、一天喝多少酒算是健康的？
——成年男性成年男性一天摄入到身体内的酒精量不得超过25克，这相当于啤酒不得超过750毫升，葡萄酒250毫升，38度的白酒75克，度数比较高的酒不得超过50克，——成年女性成年女性一天摄入到身体内的酒精量不得超过15克，也就是喝啤酒不得超过450毫升，喝葡萄酒不得超过150毫升，38度的白酒不得超过50克。
3、一天喝几两白酒对身体有好处？
研究称，这种\
我是@芙蘭一醉的芙蘭哥，非常荣幸回答您的问题，我来说一说我的看法：喝酒防抑郁根据媒体报道，英国牛津大学的网站上一篇研究文章显示，男性每周至少要和朋友聚会喝两次酒，才能保证身心健康！作者为英国牛津大学心理学家、社会和进化神经科学研究小组负责人罗宾·邓巴教授（RobinDunbar），文章名为《（适度）饮酒的实用益处》（FunctionalBenefitsof（Modest）AlcoholConsumption）。