中餐至晚餐喝60度白酒2量至3量，53度白酒4量至5量，50度白酒5量半斤至6量一次，实话我没伤害身体，每天如此，2；不吸烟了，上午喝绿茶，没去锻练，身体都正常，别的不知道，但；要喝酒贫个人酒量喝对身体会有好处，我是实话。对于喝酒的人来讲，不可能换了低度酒，还喝相同的量，根本不过瘾，所以，用低度酒代替高度酒，往往会喝得更多一些，无形中就增加了酒精摄入。
1、经常喝低度的白酒对身体有影响吗？
【小马老师来解答】“低度酒”一般指38～42度的白酒。如果说，喝同样的量的情况下，喝低度酒，比喝高度酒对人体伤害要小一些，因为高度酒浓度太大，对消化道本身有一定腐蚀性，容易增加食道癌、胃癌的几率。而且，相同的量，低度酒酒精更少，但是，对于喝酒的人来讲，不可能换了低度酒，还喝相同的量，根本不过瘾，所以，用低度酒代替高度酒，往往会喝得更多一些，无形中就增加了酒精摄入。
那么我们来说说喝酒的危害吧1，我们平常能喝到的白酒，都是垃圾，不能称之为“纯粮酒”。大多是兑出来的，我没有说“勾兑”，因为“勾兑”是食品行业的一个术语，是出厂前为了统一标准而进行的调节。2，市场买的农户自己酿造的酒能喝吗？尽量不喝，因为自己酿造的酒，无论是设备，还是技术，都相当落后。发酵过程中无法保证温度湿度均衡，这样会产生很多杂醇，对人体危害很大，
3，酒精本身，就不是人体需要的营养素，除了对消化道有腐蚀作用，还会损伤包括大脑在内的浑身各处器官，而且在体内会释放热量。这个释放热量的能力，大约是主食的2倍，接近油，所以也会导致肥胖。4，酒精在体内代谢，需要肝脏的“乙醇脱氢酶”和“乙醛脱氢酶”，加重肝脏负担，5，酒精初步分解，形成乙醛，这是剧毒物质，我们喝醉了天旋地转，还有上头，就是它造成的。
6，白酒活血不可取，酒精溶解在血管里，确实能稀释血液，加快血液流速。但这样的好处是得不偿失，就好像，找坏人打你能增加你的抗击打能力，抢你钱能鼓励你多赚钱一个道理，害处大于好处。想要活血，还不如平时做做有氧运动，多喝水稀释血液，7，那么喝酒有什么好处呢？答案是：能使老子高兴啊！这个足够了，所以说，想喝，就喝吧，不过喝的时候你不能骗自己，要跟自己说实话：这东西对身体没好处，但是老子今天开心，就想喝！不要给喝酒找什么“对身体好”这种理由。
2、到底喝多少酒，身体才不会受到伤害？
中国居民膳食指南说，戒烟和限酒，那么喝多少酒不会伤害身体？第1：我个人来说：中餐至晚餐喝60度白酒2量至3量，53度白酒4量至5量，50度白酒5量半斤至6量一次，实话说，我没伤害身体，每天如此，2；不吸烟了，上午喝绿茶，没去锻练，身体都正常，别的不知道，但；要喝酒贫个人酒量喝对身体会有好处，我是实话！！！，
3、喝白酒的时候，低度酒和高度酒，到底哪一个对身体最好？
目前在中国白酒市场，白酒的度数比较多样化。通常40度以下是低度酒，50度以上是高度酒，你问低度酒和高度酒，到底哪一个对身体最好？在这里我们只谈粮食酒，酒精勾兑的白酒不在讨论之列。我认为高度酒比低度酒对身体的健康要好得多，为什么这样说呢？有以下两点理由：一、目前中国国内前五名的白酒几乎都是高度酒在上个世纪，中国第一届评酒会评出四大名酒和中国第二届评出的八大名酒都是高度酒，最低的是贵州茅台酒55度，其次是全兴大曲酒59度，其余的都在60度以上，可见在上个世纪五六十年代，中国的名酒都是高度酒，它们是中国传统意义上的白酒，
到了上世纪七十年代中期，为了节约酿酒粮食、提高企业经济效益、有利于身体健康和促进白酒行业的科技进步，国家提出发展低度酒。为了鼓励企业开发低度酒，引导消费，1979年第三届全国评酒会将质量上乘的39度双沟特液率先命名为国家优质酒，从此低度酒进入消费者的视野，走进百姓家庭，二、从感官体验上看，高度酒更能给消费者带来很好的愉悦感和舒适感，对身体的伤害更少。