一两白酒的热量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg。【首先，并没有害处，只是影响口感，白酒和冰糖泡在一起的喝法少，】两种物质不产生化学反应，适量加冰糖（通常一斤白酒不超过15-20克）反而可以降低白酒的酒精浓度，不要加过多，容易引起发胖。
1、白酒中放少许冰糖对人有害吗，为什么？
【首先，并没有害处，只是影响口感，白酒和冰糖泡在一起的喝法少。】两种物质不产生化学反应，适量加冰糖（通常一斤白酒不超过15-20克）反而可以降低白酒的酒精浓度，不要加过多，容易引起发胖，因为，白酒含有大量的水、酒精、杂醇油、多元醇等营养物质，饮用得当对人体健康具有一定好处，而冰糖的主要成分就是结晶水和蔗糖，具有一定止咳、益气、和胃的作用，这两者的营养成分之间并不存在相克的地方，所以白酒放冰糖是可以喝的。
当然，这也无明显功效作用，但可以增加酒体醇厚感、醇甜感，减轻白酒本身携带的苦涩味和对人体口腔的刺激感，使白酒更加绵柔、舒适，做法：1、去适量白酒放入瓶中。2、然后将白糖捣碎，3、之后分几次适量加入冰糖。4、一边放一边搅拌，直至冰糖放完，5、最后把白酒盖好，静置一段时间，待冰糖完全溶解即可。一般在喝之前，加冰糖比较好，
2、减肥期间喝酒了，第二天怎么吃体重才能不增加？
那要看你喝的什么酒了~~兄弟~喝啤酒体重一般不会增加一瓶350ml的啤酒内含143千卡的卡路里，等同于一个切片面包的卡路里。可以提供能量，不会储存在身体，所以啤酒不会直接引发肥胖症的，喝白酒就不好说了酒精的热量是700大卡/100克。一两白酒的热量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg，
而根据全国卫生统计中心公布的一项研究结果显示，近20%的男性和6%的女性每天仅从饮酒中得到的热量就超过300卡。喝果酒果酒是拿白酒浸泡制作出来的，相比其他酒类，酒精度低，但也含酒精的，果酒含酒精就不说了；要命的是还含糖，在制作时大多会加冰糖。糖分如果高，摄入糖过多，喝多了就容易胖，你现在也已经喝了~还能怎么办，多喝点水吧，这样有利于冲淡胃中的酒，也更利于体内酒精的排出，减少人体对酒精的吸收。
另外，喝了酒，排尿的频率会增加，酒精通过胃部进入到血液之后，会让人体体温升高，让体内水分大量蒸发，所以多喝些水，也有利于为身体及时补充丢失的水分。大兄弟，减肥期间要管住嘴，迈开腿呀~~~想当年我也是110斤的大胖子，每天健身房，健身餐，三个月，现在90斤~~要坚持，坚持，坚持，重要的事情说三遍~~。